怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
在登山时需要登山杖来保持身体的平衡，我们知道登山杖有很多形式，会根据山势及专业程度来区分等，其中登山杖就有直柄和T柄之分，大家知道登...[详情]
自然景区露营如何防止野兽？自然景区露营一定要做好预防野兽攻击的准备，佰佰安全网给大家详细的讲解一下。...[详情]
6月22日，河南洛阳伏牛山地质公园鸡冠洞园区，姑娘们带着俩老虎遛弯散步，吸引民众的关注。据了解，这是一对龙凤胎双胞胎东北虎幼虎，仅有两个月大，是附近的一家野生动物园繁殖的，工作人员表示，这些幼虎现在还能带它们出来亲近一下大自然，等再长大一点就只能一直关起来了。 佰佰安全网提醒您：想了解更多动物园安全常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
2月9日，微博用户@光阴几何web 发贴称，接网友私信举报，云南德宏州有人贩卖野生动物，其中不乏雪豹、黑长臂猿国家一级保护动物。9日晚，记者从云南省森林公安局官方微博了解得知，该局就网友举报情况已通知德宏州森林公安局调查核实。 2 1网友发帖举报有人贩卖雪豹、黑长臂猿等野生动物。 本文图片来自网络@光阴几何web 在其博文中所配图片显示，一微博名为Kunlai 的用户，从20...[详情]
眼下正是食蟹季节，不少重庆崽儿已按捺不住，纷纷在网上订购了。说到食蟹的健康问题，又有多少人知晓呢？其实，大闸蟹吃不好可能会诱发胃病、腹泻等症状。食蟹也是有讲究的，下面一起来看看。 吃“活蟹”别吃隔夜蟹要注意吃“活蟹”，因为螃蟹死后，体内的细菌就会迅速繁殖、扩散到蟹肉之中，蟹肉等组织腐败分解，也会产生大量毒素。要吃新鲜的螃蟹，螃蟹烹制之后要及时吃，尽量不要放太久，更不要吃隔夜螃蟹...[详情]
胶州市胶西镇有个茔子村，最近几日村庄里很不平静。一神秘的类狗兽夜里常来村里光顾，咬死了村里好几只狗，一时间村里人心惶惶。...[详情]
国庆过后，螃蟹价格回落两成，长沙市民吃蟹更划算。这两年长沙日渐通畅的交通也让消费者吃蟹更新鲜质优...[详情]
