形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
以“太极”为名，是取我国古代《易经》“易有太极，是生两仪”之说，采太极图之圆柔连贯、阴阳合抱之势为运动纲领，有轻松、自然、舒展、柔和的特点，采 用内功与外功相结合，使呼吸吐纳、神意内守与形体运动三者和谐统一，动作和缓而又连绵不断，好似行云流水，如环无端。从而使经络疏通，气血流畅，遍达周 身，充分体现“太极”本意，激发协调人体自身的阴阳气血，使内气发于丹田，并复归于丹田，丹田气...[详情]
为什么失眠老人运动健身好处多？在平时的时候要根据自己的情况多进行运动，包括在晚上饭后要散步，可是每天给自己制定一个运动的计划，长期的...[详情]
男子背着老婆花钱怕被骂，于是自己用水果刀割伤手和腿，报警谎称遭抢劫。最终因报假警被拘。 福建晋江小伙子为了演好“被抢劫”，割伤自己的手和腿。“春节期间大手大脚花掉了两万多元，这可怎么向老婆交代？”福建晋江一“90后”小伙林某害怕妻子怪罪，自己动刀子把自己的双手臂和右脚弄得血淋淋，并向警方谎报被抢劫。3日，林某因谎报警情，被晋江警方依法处以行政拘留的处罚。2日晚上11时许，晋江警方接林某报警称，其在池店桥南片区大华路附近被两名驾乘电动车的男子持刀抢走3万元，其被歹徒砍伤。民警赶到现场后，发现林某双手臂和右脚受伤流血，伤口贴满了创口贴，其亲朋陆续赶到了现场。林某介绍说，当晚10点...
小朋友不要把健身器材当玩具，以免发生事故。 近日，南京溧水一6岁的小女孩在小区一健身器材上玩耍时，不小心被卡住了腿部，其家人急得团团转，所幸民警和消防队员及时赶到，将小孩顺利解救出来。南京晨报记者调查发现，小区健身器材成玩具，小孩被“咬”频现。健身器材“咬”住女童腿 8月4日晚上20时许，南京溧水经济开发区中城花园小区内，一个6岁的小女孩正和父亲一起在小区内玩耍。贪玩的小女孩...[详情]
2018年5月至10月期间，周女士、张女士等多人来到郑州市公安局二里岗分局案件侦办大队报案称，许某以给他人操作公租房为由，先后骗他人20000元、60000元等不同数额的钱财……民警根据受害人提供的线索，拨打许某的手机已欠费停机。而且，也不在家中。为此，民警于2018年10月将许某上网追逃。近日，郑州市公安局二里岗分局案件侦办大队中队长李晓有、中队指导员张定举、侦察员罗春风、赵...[详情]
残疾人很多，残疾人励志故事也很多，但是像这个女孩一样，依靠自己的残疾赚得丰厚收入的却不多。...[详情]
市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。...[详情]
