1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部全方位活动较多，因此，这能有效地刺激肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 2、改善体形培养端庄体态 健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响...
老年人运动健身应每天1～2次,每次半小时左右,每天运动总时间以不 超过2小时为宜。运动时间一般以早晨日出之后与傍晚黄昏降临之时为好。在炎热的夏秋季 节,对诸如舞蹈、健步走等项目,可安排在吃完晚饭稍作休息后进行。 老人什么时候健身好 下午是老年人运动健身的最佳时间,因为空气以每天下午2～4时最洁净,因这个时候地表气温最高,空气最活跃,污染物最容易扩散;此时外界阳光充足、温度...[详情]
抗战胜利70周年纪念日即将到来，各界对抗战老兵的关注度普遍提升。日前，民政部宣布将采取走访慰问抗战老兵、向抗战老战士发放生活补助等一系列措施，并明确提出会将国民党抗战老兵，根据情况分别按条件纳入到相关保障范围。腾讯发起中国互联网首个公益日 民间方面，对抗战老兵的关爱公益活动一直在持续。以在腾讯公益平台发起的抗战老兵关怀项目为例，已经筹集超过737万善款，捐款人数超过27万人次，使得几千名在抗日战场上挥洒热血的老兵得到心理上和生活上的关爱。另外，据了解，9月9日国内还将迎来首个互联网公益日——“9.9 公益日”，联合公益组织、知名企业、明星名人、顶级创意传播机构等各方的力量，用...
一名旅法中国公民在巴黎家中遭法国便衣警察枪击身亡的事件持续发酵，牵动着无数法国华侨华人的心。遭警察枪杀的华侨刘某籍贯是浙江省青田县。北京时间3月29日晚，记者与欧洲青田同乡会会长陈少奇第一次电话联系时，他正赶往召集各大侨团开会的路上。陈少奇说，当天仍有华人自发参加示威活动，而在法侨团后续还要组织大型的示威抗议活动，寻求正义。但大家会理性表达诉求，用和平方式发出声音。采访中，陈少...[详情]
最高法首次以司法裁定的方式确定社会组织开展环境公益诉讼的主体资格，是否意味着环境公益诉讼已“破冰”？马勇认为，这说明绿发会已不再徘徊在环境公益诉讼主体资格的层面，正式迈入其门槛并向深水区发展。中国政法大学环境法研究所所长王灿发则表示，这反映最高法对环境公益诉讼的支持，用司法保障生态文明建设，并以公益诉讼为突破口推动环境司法建设。这是否意味着类似公益诉讼不再受“不符合诉讼主体”...[详情]
3月28日晚，数百华侨华人再次到巴黎19区警局外集会示威，要求警方还原真相，惩罚凶手。在当地华人的奋力抗争和中国外交部门的连续交涉下...[详情]
一名旅法中国公民在巴黎家中遭法国便衣警察枪击身亡的事件持续发酵，牵动着无数法国华侨华人的心。华人不应成为‘沉默的一族’。...[详情]
