芭蕾可以从怀孕4个月后开始练习，但不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋，做高难度动作。芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部，达到矫正孕妇体形的效果;放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿;向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。 通过反复练习这些动作锻炼肌力和体力，以帮助产后迅速恢复身形和体能，这也是芭蕾胎教最大的优点。但做所有的运动前都要进行热身，芭蕾也一样。在开始前和结束后的5分钟内，可以做一些轻松的准备活动和结束活动，避免身体疲劳。 芭蕾胎教有哪些好处 1、帮助骨盆肌肉收缩芭蕾胎教里有很多活动骨盆肌肉的动作，反复练习双脚并拢，脚尖向外的站立动作，或打开髋关节的平衡动作...
瘦小老人一般都思维敏捷，精神矍铄，有惊人的反应、抗病能力，据调查，在高血压、冠心病和糖尿病等患者中，瘦点儿的老人发病率明显的低于肥胖者．可见，老人的体型特征与长寿是有关系的． 美国学者杜丝·马劳斯调查了750名美国已故的政界，科学界和商业界的名流学者和运动员的身高与寿命的关系．他们1．73米为高矮的划界线．结果发现，矮个子比高个子的寿命长11％。专家认为，这与消耗能量少以及...[详情]
倒车雷达： 倒车雷达是依靠回音探测距离并以通过不同频率的声音进行提示的，能以声音或者更为直观的显示告知驾驶员周围障碍物的情况，在倒车时，倒车雷达利用超声波原理，由装置在车尾保险杠上的探头发送超声波撞击障碍物后反射此声波，计算出车体与障碍物间的实际距离，然后提示给司机。 倒车雷达也有盲区。虽然现在市场上产品很丰富，各种无盲区的雷达，但是据实验表明，安装了倒车雷达的车无论是S...[详情]
用户能在电脑中安装360安全卫士，也能安装其它品牌的杀毒软件，就是不知道是否兼容，那么，360安全卫士和其它杀毒软件有冲突吗？...[详情]
产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。那么，产后体型恢复操有哪些呢？我们一起来看看吧!...[详情]
现在越来越多的中老年人喜爱上跳广场舞这项运动，可由广场舞引发的纠纷问题也是冲突不断。 随着天气变热，因广场舞引发的纠纷也相应增多。日前在南京浦口浦六路一个广场上演了跳舞大妈和商场保安的冲突。为阻止大妈在此跳舞，保安竟在广场上放满了碎砖块。冲突中，有大妈还被碎砖击中。2015年6月25日晚上，在浦口区浦六路上一家商场门前的广场上再次爆发了大妈和保安的冲突。有跳舞的大妈声称自己被保安用碎砖头砸了。十几位中老年跳舞居民正围着商场的保安争执不休。双方冲突不断，引来了110民警。据了解，这处广场是一个商场的门前场地，商场用作了停车场。但近来广场地上却被人放置了大量碎瓷砖、碎砖头，这对跳...
今天，一段名为 “广场舞大妈抢场地与小伙大打出手” 的视频在网络上热传。视频画面中，数名身穿运动服的老人，揪住一名赤裸上身的年轻小伙。一名身穿红色上衣的老年男人按住小伙头部，向其头及胸口猛打几拳，其他数名老人亦上前帮手。被打后，年轻男子也在出手还击，打中红衣老人。据《新京报》报道，根据洛阳市王城公园管理处的一名工作人员透露，事发时间为昨天傍晚 7 点，地点位于公园内的篮球场。视...[详情]
近日，河南省商丘市睢阳区委宣传部证实：4月8日13时许，在该区长江路一拆迁现场，多名城管与民警发生肢体冲突致双方人员受伤住院。并表示，已成立由纪检、政法和公安联合组成的调查组核实事件真相。 此前有目击者爆料称：8日下午，商丘市睢阳区长江路东方办事处翰林府第拆迁，多名睢阳区城管局工作人员出现在现场，与民众发生纠纷，现场维持秩序的民警进行了劝说。一名城管队员发现现场一民警拿手机，认...[详情]
6月12日晚，南京也发生了一起跳广场舞的阿姨和打篮球的年轻人起冲突的事件。不过，在警察蜀黍和居委会的调解下，事情得到了圆满的解决。...[详情]
如何在孕期控制体重？怀孕还能做哪些运动？孕期如何活动筋骨才能减少分娩疼痛？如今，准妈妈们的这些烦心事都有地儿解决了。市妇幼保健院的孕...[详情]
