相比股票基金，混合基金的主要特点，就是比股票基金更灵活：牛市可以积极加大股票投资，熊市可以完全放弃股票投资。仓位灵活的混合基金给了基金经理最大限度的操作自由度，可以“全攻全守”。 1、投资混基关键指标：基金仓位 在选择混合基金的时候，首先要关注的就是仓位，根据不同的投资目标和需求进行选择，投资者如果希望激进一些，那么可以全攻全守的混合基金产品，即0到95%仓位混合基金。如果风险承受能力适中，则选择仓位限制较低点的基金。 2、投资混基特别关注：基金经理团队 由于混合基金股票仓位的变化一般比股票型基金的股票仓位变动区间更大，因此更需要基金公司投资团队和基金经理拥有更强的...
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...[详情]
锻炼要注意做到舒适自然循序渐进 为健康而进行的锻炼，应当是轻松愉快的，容易做到的和丰富多彩的。运动的速度和力量要适宜，不能要求过高。健身运动不应追求外在的成绩，而应注重内在的效果。这样在锻炼中，就消除了竞争心理，没有精神压力，不会因要求过高而产生运动过度的危险。效果的取得，需要点点滴滴，日积月累。因此，健身运动不要急躁贪功，要轻轻松松地渐次增加活动量，必须以生物学的适应定律...[详情]
30日下午，2017布达佩斯有用世锦赛迎来最后一个比赛日。刚刚获得男子200米混合泳铜牌的汪顺迎来自己的第二项比赛男子400米混合泳比赛。但却无缘决赛。。。。。。汪顺师兄吴鹏介绍，400米混合泳难度相当大，这样的高难度项目还被安排在最后一天，确实很不容易，对于运动员发挥非常不利。“像奥运会这样安排在第一天比较好。”吴鹏说。由于混合泳项目对运动员要求较高，本次世锦赛参加男子400米混合泳的选手不多，仅有四组选手参赛。汪顺在200米混合泳的主要对手美国选手卡丽兹、以及两位日本选手濑户大也和萩野公介同样参加了该项目的比赛。取得预赛成绩前八的运动员将直接进入今晚进行的决赛。汪顺被安...
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...[详情]
钦州1月22日电20岁的年纪，对大多数人来说刚好是要开始奋力拼搏、为社会创造价值的年纪。然而对广西钦州市钦南区的黎某宝、梁某俊来说就不大不一样了，等待两人的将是十五年的牢狱生涯。因犯非法制造毒品罪，黎某宝、梁某俊被法院双双判处有期徒刑十五年，并各处罚金人民币一万元。2016年5月中旬，被告人黎某宝、梁某俊和何某等人在吸毒过程中，认识了“新也”(未查明身份)，并向“新也”学会了将...[详情]
今年4月，陆良2岁女童小妤的奶奶在使用消毒剂时，发生了爆炸，致小妤昏迷不醒，目前小妤已在昆明市儿童医院的重症监护室里躺了2个多月。...[详情]
为纪念北京奥运会成功举办，我国将8月8日定为全民健身日。全民健身日撞上了里约奥运掀起的夏季健身“热”。夏季健身怎么练?夏季健身应该注...[详情]
