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健身能吃代糖

健身能吃代糖安全知识

如果麦芽糖发酸最好就不要食用了,一般情况下,食品产生酸味是发生了腐败变质,引起腐败变质的微生物有细菌、酵母菌和霉菌等,它们在生长和繁殖过程中会产生各种酶类物质,使食品中的营养物质分解、流失。由于微生物污染严重,增加了致病菌和产毒菌存在的机会,并可使一些致病力弱的细菌得以大量生长繁殖,以致于人食用后会引起食源性疾病。同时,在变质的过程中还会产生毒素,危害人体的身体健康。 选购技巧 麦芽糖应该选择干硬、甜脆、耐嚼的才是新鲜的麦芽糖。麦芽糖拉的好坏直接决定麦芽糖的品质,拉丝越长麦芽糖越好。 保存秘诀 麦芽糖常温下应该密封放于干燥处,避光保存或者低温保存。

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健身能吃代糖安全新闻

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糖友能喝酸奶吗? 能喝!酸奶是乳制品中营养价值较为丰富的一种,与普通乳制品相比:酸奶不但有较高的营养价值,甚至对于血糖也有利的一面。在丹麦的一项有5953名研究对象的研究中显示,增加发酵乳制品的摄入量可以降低空腹血糖、餐后2h血糖水平以及糖化血红蛋白的水平。 酸乳(加糖型均值)的“升糖指数”为48(无添加糖的酸奶GI值更低),对血糖的影响是比较低的...[详情]

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