通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤。 不吃晚饭不能健康的减肥。即使瘦了，也会对胃造成影响，也是一种病态的瘦。而且有不减肥，反而有增肥风险。不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱。身体反弹能力强大，一旦进食吸收的快，反弹的也快。 当我们体内的优质蛋白吸收不足的时候就会影响我们身体的机能，从而使我们的皮肤变得无光泽、暗沉、易衰老。也会导致我们的新陈代谢功能紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。 各种维生素不足缺少维...
一般来讲，正常生产的产妇7天以后就可以做产后体操，剖腹产的产妇，10天以后也可以进行。下面就为大家介绍一下产后体操怎么做瘦的快吧。 第1节：呼吸运动 主要是为了运动腹部，增强腹肌。 动作要领：产妇仰卧，双臂伸直放在身体两侧，深呼吸，使腹部尽可能下陷，然后将气吐出。 第2节：举腿运动 主要是为了加强腹壁肌肉的力量。 动作要领：产妇仰卧，双臂伸直放在身旁， 左右腿轮...[详情]
准妈做好4件事产后瘦的快 1、均衡的饮食 怀孕之后，准妈妈都为了能够让腹中胎儿吸收更多的营养，所以准妈妈会补充特别多的营养物质。这样不仅会让准妈妈体重增加的过快，还会影响胎儿发育得过大，导致分娩的时候不利于产程的加快。所以准妈妈在孕期的时候一定要控制好饮食，可以采取少食多餐的办法。不仅利于孕妈妈的身体，而且还对胎儿发育有好处。 2、适当的运动 相信很多孕妇在怀孕之后，...[详情]
中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》的报告，里面的数据引起了网友热议。简单直接说就是全国哪个省份最胖和最瘦！ 从数据中可见：北方地区肥胖率明显高于南方，然而作为南方人，我们大弗兰，竟然位列肥胖率第16名！超重率第18名！在31个省份中不上不下，但高于全国平均水平…… 南北胖子分布泾渭分明，难怪有一首歌唱得好：你在北方的寒夜里，一身肥膘！我在南方的艳阳天，身材苗条！ 低头看看你自己身上的肉，有没有给湖南人民拖后腿？工资被平均也就罢了，没想到连肥胖率也被平均了…… 小编就想问一句，这些数据是怎么得出来的，明明是喝水就胖的体质，身材都是100斤以上的土！肥！圆！小...
男童不吃青菜 老师用筷子抽脸 3岁10个月的男童小华(化名)，因为在东莞某幼儿园喂吃午饭时不吃青菜，被老师手持筷子抽打，双脸及腿上留下7条筷子印。小华被打后在教室嚎啕大哭，又被老师单手提起从一个房间甩到另一房间，监控视频拍下部分画面。记者昨日了解到，家长与园方再为赔偿问题进行协商。湖南人莫先生在企石清湖村开了家小型模具加工厂，儿子小华在附近新开的华海幼儿园读小班，每月学费100...[详情]
(原标题：常自拍或老得快?皮肤病专家：脸上更易出现皱纹) 资料图片：随着智能手机的普及，越来越多的人习惯用手机拍。据外媒报道，拥有智能手机的人，大都玩自拍(Selfie)，但有皮肤病专家发出警告，经常自拍可能会损害皮肤，令人老得更快，脸上更容易出现皱纹，因为这些人的脸经常接触光线及手机发放出来的电磁辐射。医生说，单是观察病人脸庞那一边受损最多，便可推测到他习惯用那一只手拿手机自...[详情]
前不久，微信朋友圈中，一则减肥广告吸引了不少女孩的注意。...[详情]
医学院一项研究显示，太瘦更易不开心，患抑郁症的风险也高。因为多数人减肥都从抑制食欲开始，易导致身体机能紊乱，人容易变消极...[详情]
