通常骨折后由于患者受损的皮肉都不同，如果是坚硬的骨质通常愈合的时间也会相对较长，短则1个月，长则半年以上。患者一般在医院进行了骨折固定后，都需要在家休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。 建议患者在日常饮食中可以多吃富含维生素C的食物，比如：西红柿，青菜或者是胡萝卜等，进纤维骨痂生长和伤口愈合。此外，。骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。 经过了一段时间的治疗，如果患者可以解除了外固定后，就开始进行功能性的锻炼，常用的方法有：练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉主动收缩练习，以加强两...
小球运动安全小知识： 打乒乓球后如果出现胳膊肘疼时，千万不要害怕，这是正常现象，因为运动后总会出现肌肉酸痛的，但是只要进行针对性治疗就可以了，下面一起来看一下治疗小方法。 1.打乒乓球胳膊疼的处理方法：进行放松按摩 运动后出现肌肉酸痛可以通过对肌肉进行放松按摩的方式来缓解酸痛。主要是可以通过对酸痛部位肌肉进行揉捏、提推或者是点压穴位按摩进行,放松肌肉,促进乳酸分解,受损...[详情]
1、哑铃卧推 抓住哑铃，坐在平凳上，把哑铃放在大腿上。当处在仰卧的时候，把哑铃放在胸部以上位置，并保持双臂轻微弯曲。让肘部指向两侧。 2、下斜哑铃飞鸟 握住两个哑铃，将哑铃凳调低成斜下面。保持手臂稍微弯曲，肘部指向两侧。做哑铃飞鸟动作。不要让哑铃相碰撞。下斜的哑铃飞鸟，能让发力更容易集中在胸部下沿轮廓位置。 3、哑铃仰卧屈臂上提 仰卧在平登上，双手握住哑铃。保持肘部...[详情]
原标题：这块肉一夹就是7站路 陆先生胳膊被夹出了淤血 警方供图7月12日早高峰，乘客陆先生在南京地铁二号线马群站上车时，因为车厢拥挤，短袖衫连同胳膊被列车车门夹住。让陆先生郁闷的是，由于车门开启方向变化，他被一直从马群站“夹”到大行宫站，一夹就是7站路，最后在站台工作人员的帮助下才解脱出来。当天上午8点半左右，地铁二号线民警接到报警，一位乘客称自己在开往油坊桥方向的列车上，胳膊被夹住了，请民警帮助。民警迅速和乘客联系，不料由于乘客手机故障，乘客的电话在民警拨打时始终处于短信呼状态。一直到10分钟后，民警才与报警乘客陆先生取得联系，此时陆先生已经到了大行宫站，在站台工作人员的帮...
[绥德待产孕妇坠楼死亡 院方称曾三次建议剖腹产均被家属拒绝]8月31日20时左右，陕西榆林市第一医院绥德院区住院部5楼，一名待产孕妇从楼上坠下身亡。榆林市第一医院绥德院区发表声明称，产妇马某于8月30日15时34分，“停经41+1周要求住院待产”入院。“经初步诊断，马某第一胎41+1周待产，经检查发现胎儿头部偏大，阴道分娩难产风险比较大。”绥德院区妇产科二病区主任霍军伟接受华...[详情]
这家健身馆大门紧闭。 近日，在长春工程学院读大一的曹同学，遇到了一件闹心事，今年4月，她在学校附近一家国际健身会所办理了一张两年的健身卡，交纳了1000元费用，最近她发现这家健身馆停业了，本想办理退卡手续，可是健身馆工作人员却不给退。健身馆停业 会员想退卡遇难题 13日，记者联系到了曹同学。曹同学表示这家健身馆位于南湖大路与辉南街东二胡同交会处附近，今年4月办卡时，当时健身馆...[详情]
12月19日上午11时许，河南省洛阳市王城公园，一男子翻越索道缆车护栏时突然落入虎园内的护网，大约20分钟后被救出。事后该男子称“想...[详情]
2018年1月13日下午，一名女童在罗山县五一社区祥和广场南侧池塘冰面上玩耍时，意外掉入冰窟窿，情形十分危急...[详情]
