使用这两种杠铃进行弯举能使肱二头肌的两个头最大化地生长，并且这会使你的整个上臂部有一个较大的增长。 曲杠和直杠都能打造出超级的肱二头肌，最近，我开始使用曲杠进行立姿和牧师凳弯举训练，但是我并不能弯举起比直杠更多的重量。实际上，我使用曲杠所举起的重量还要略少一些。 为了检验在肱二头肌弯举中使用曲杠时，你是否能举起更大的重量，我们找了一群健身爱好者，让他们分别使用曲杠和直杠，并以他们最多只能做10次标准重复动作（10RM）的重量进行弯举练习。然后我们把它们进行对比。 大约有一半的测试结果显示：在力量方面，使用曲杠直杠并没有什么不同。另一半则显示，直杠弯举明显比曲杠弯举举起...
2017年4月13日，记者从南京燕子矶派出所了解到，南京一男子因沉迷赌球无力偿还高利贷，连夜消失了，该男子妻儿无奈报警。据悉，4月11日深夜，南京燕子矶派出所响起一通急促的电话，报警的女子在电话中几近哭泣，说门外好多陌生的男人在喊门。民警立即出警赶到现场。原来，门外的陌生人都是报警人周某丈夫的债主。经了解，周某与其丈夫张某结婚3年了，有个2岁的儿子，夫妻俩带着孩子一起来南京打工，租住在这间小房子里，生活虽然清苦，但是有孩子在，原本也很幸福圆满。一年前，张某通过一个微信群偶然接触到了赌球，一开始出于好奇，小玩了几把，没想到赚了一些钱，尝到甜头的张某渐渐开始沉迷，赌注也越下越大...
24年前，台州市黄岩区的一名摩的司机将客人送去椒江后，就再也没有回家。失踪的第二天，有群众在椒江三甲的河边发现一具尸体，经确认死者正是这位摩的司机，此时他驾驶的摩托车已无影无踪。椒江警方很快锁定犯罪嫌疑人王某（男，1962年生，椒江人）有作案嫌疑，而那时的王某早已闻风而逃。昨日（4月27日）记者从椒江公安分局刑侦大队获悉，逃窜24年的嫌疑人王某在台州黄岩落网。 ●再晚也会回家吃...[详情]
2月24日，农历正月初九，图们市石岘镇年味儿依旧，人们沉浸在一派欢乐祥和的氛围之中。然而，就在这个时候，一个令小镇居民感到惊悚的消息不胫而走，在一间普通的公厕内，竟然出现了一具被肢解的男尸！◆清淘公厕 意外发现碎尸 2月24日中午，山东籍的李老汉带着清淘工具出现在石岘镇的大街上。12时40分，他走进坐落在山脚下的一间公共旱厕，开始清淘已经冻结的粪便。12时45分，随着冰层被...[详情]
和女友吵架后，刘某将女友购买的牛肉从8楼扔了下去，砸到了别人的车。 7月20日，从上海青浦警方获悉，目前，刘某涉嫌以危险方法危害公...[详情]
在玉宇路开美发店的市民左女士投诉称，她家店铺在这三、四个月以来，频繁遭到高空坠物的“袭击“，而这丢下来的东西还是很恶心的污秽物！这让...[详情]
