一、同步式呼吸法 每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。同步式一般习惯采用的呼吸方法分成两种： 1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。 肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相反，吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。一般在负荷较轻及退让性练习时采用。这一方式强调的是意念集中。 2、肌肉在用力收缩时呼气，伸展还原时吸气。 肌肉收缩时瞬间闭气并快呼气，肌肉伸展时慢吸气。一般在负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。比如，做“坐姿推举”、“仰卧推举”、“腿举”等动作时采用。胸部练习时，为达到尽可能挺胸沉肩的要求，允许深吸...
一般自主行动能力较弱，却必须使用轮椅来帮助生活的患者，我们都建议选用手推轮椅，在家人或陪护人员的陪同下出行，决不建议使用电动轮椅，虽然电动轮椅出行起来更为方便，但手推轮椅对于这类使用者来说，安全性更高一些。那么这些患者应该选用什么样的手推轮椅呢?在选择手推轮椅时又应该注意哪些细节呢?手推轮椅在意义上，其实也并不是必须由家人或陪护人员陪同出行，这只是在患者确实没有任何行动力的情...[详情]
还记得这位出车祸的十岁男孩陈硕吗?今天是他下葬的日子，是的!他离开了~~永远的离开了~~ 2015年11月28日晚八点半左右，临泉大齐庄发生一起车祸。十岁男孩陈硕被撞后，头部严重受伤。陈硕车祸后近十日一直昏迷，最终被确认为脑死亡。在生命无可挽回的时候。12月6日下午，陈硕的父母签下了《中国人体器官捐献登记表》，捐献了陈硕的眼角膜、肾脏及肝脏。向陈硕伟大的父母致敬!十岁，一个天真无忧无虑的年龄，然而一场无情的车祸夺走了他的生命。”孩子的生命可以换一种方式延续“陈硕的妈妈说，小编希望另一种生命的延续能够健健康康......我们在大赞陈硕父母忍痛无偿捐献亡儿身上完好的器官，让更多正...
最近一段时间，有不少南京市民向警方反映，经常会收到一些网络赌博的短信，有的还附带一些美女荷官的照片，号称澳门真实赌场不但真人参赌，而且返点极高。南京警方随后展开调查发现，这类网络赌博广告实则就是诱赌博诈骗短信，南京已经有十多位市民上当受骗，涉案金额高达百万。在接到被骗群众的报警后，南京市公安局刑警支队通讯网络诈骗案件查控中心民警通过调查揭露了骗子的诈骗手段：在虚假“赌博”网站...[详情]
8日5时许，福建三明市泰宁县开善乡发生山体滑坡，造成池潭水电厂1座办公楼被冲垮、1座项目工地住宿工棚被埋压。 记者从福建省刚刚召开的新闻发布会上获悉，截至20时30分，泰宁山体滑坡失联人数增加至41人，其中属中国水利水电十六局35人、中国水利水电十二局6人。国土资源部第一时间启动地质灾害Ⅱ级应急响应。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平和中共中央政治局常委、国务院总理李...[详情]
“吏治腐败是最大的腐败，用人腐败必然导致用权腐败。花钱跑官买官，一定在当权后用权力把钱千方百计捞回来。”习近平总书记对买官卖官深恶痛...[详情]
官微怒怼人民群众，工作人员表示为机器人自动回复，然而，如此甩锅，媒体不买账啊。...[详情]
