1、交谊舞 交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。中老年人选择舞蹈，最好是舒缓一些。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形，十分适合中老年人。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。 2、广场...
老年人生痔疮健身好处是什么？痔疮是一种困扰大家的常见疾病，因其发病率高而有“十人九痔”之说。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引...[详情]
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气死。不过,当时跳舞的一名居民在接受媒体采访时称,跳舞的人没有与贺某发生争执,是在讲道理。此事经报道后引发社会关注,除了事件中涉及的法律责任,广场舞扰民问题再度成为舆论焦点。围绕如何规范广场舞的相关问题,...
近日，黑龙江省绥芬河口岸入境人员不断增加，防控境外疫情输入压力持续增大。8日，哈尔滨海关发布消息，哈尔滨海关所属绥芬河海关按照海关总署和黑龙江省新冠肺炎疫情防控指挥部的部署要求，严格落实“闭环管控”要求，24小时为入境人员实施核酸采样检测。“百年口岸”绥芬河位于黑龙江省东南部。绥芬河市与俄罗斯滨海边疆区接壤，东距对应口岸波格拉尼奇内21公里，距俄罗斯远东最大港口城市符拉迪沃斯...[详情]
如今走在街头,不时能看到跳广场舞的老人。随着社会经济发展和老龄化社会日益临近,老人越来越多,也越来越重视健身,老人健身场地紧张的问题成为当下公共健身场地紧张的缩影。当前,老年人健身场所现状如何?记者进行了一番调查。家住北京市朝阳区定福庄西街小区的张奶奶今年70岁,由于住的离中国传媒大学比较近,她每天都会去学校跳广场舞。“每天都来,和我的这群‘舞友’跳跳广场舞,锻炼身体。”张奶...[详情]
4月7日电 据中国驻俄罗斯符拉迪沃斯托克总领馆微信公众号消息，黑龙江境外输入病例增加，总领馆强烈提醒中国公民切勿通过绥芬河口岸回国。...[详情]
现在很多老年朋友喜欢跳老年舞来愉悦身心，广西南宁市民梁阿姨跟几个姐妹就是这样的“舞迷”。前不久，梁阿姨这群“舞迷”被一家俱乐部邀请参...[详情]
