曲杠铃杆是单独锻炼肱二头肌最好的方法，能增加肱二头肌的厚度，使肱二头肌更饱满，造型更完美。具体用法如下： 1、坐在斜托凳(牧师椅)上，也可采用站姿，胸靠斜板，上臂放在斜板上，两手反握杠铃，臂伸直，保持身体稳定。 2、用力将杠铃弯举到最高点，稍停。 3、然后缓慢还原，注意臂应充分伸展，动作要慢，在杠铃降到最低点时肘关节应微屈，用力控制住杠铃，但不要完全伸展。
使用有线网络、无线运营商提供的无线上网芯片(sim卡)或者电脑自身的互联网连接作为网络源，在此基础上建立一个wifi热点共享网络。通过此套设备，可将非wifi接入的互联网连接扩充出wifi网络供上网终端使用。其中，仅使用2.5G、3G或者4G作为网络源的随身wifi也叫mifi。 适用人群 适用于临时场合有上网需求的人群。 wifl功能 将没有wifi的网络共享出wi...[详情]
春光明媚好踏青。踏青旅游本是追求美好生活、轻松愉快的美事，然而一家人或几位亲朋好友结伴驾着自家车外出游赏春景，在放松身心的同时往往也...[详情]
“亲子春游安全宝典，一定要看呦”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，兰溪警方打掉一个利用微信平台涉嫌网络招嫖的团伙组织，抓获嫌疑人王某以“在侦办相关案件中，我们了解到有人通过微信等社交聊天软件，进行组织卖淫嫖娼等违法犯罪活动。”6月3日23时许，为查证相关线索，兰江派出所值班民警尝试使用微信搜“附近人”的功能。让民警意想不到的是，附近500米内竟然真的有衣着暴露的女性，并且签名栏里注明相应的服务项目和价格。随后，民警将上述微信加入好友，结果对方单刀直入，直接将收费标准、服务明细、项目介绍发了过来。经过确认，民警发现这几个人有通过微信散发广告招揽客人嫖娼的嫌疑。为了避免打草惊蛇，民警决定先蹲点守候，择机抓捕。6月4日3时40分许，民警见时...
昨天（12月26日）9时许，衢州市公安局柯城公安分局荷花派出所接到报警，称衢州市松园北区内有一名老人坠楼。接到报警后，民警迅速赶到现场，发现一名老人躺在一处二楼雨棚顶。老人躺的雨棚顶为薄铁皮，雨棚下仅为简易防盗窗，无法支撑大重量，救援有难度。民警先来到三楼住户家中，隔着防盗窗与老人交流，发现老人意识尚清楚，仅左手有血痕。老人在寒风中瑟瑟发抖，看见窗口出现民警后，就迫不及待地起身...[详情]
男女双方在恋爱时爱的死去活来，却在分手时可能因爱生恨，甚至做出一些违背常规的举动“报复”旧爱。情侣分手后相见，会是怎样的场景?前天，暂住在城门的梁某偶遇前女友，竟然一脚将其踹进水沟里。贵州的梁某在城门镇白云村某鞋厂务工，两年前与同事小雨(女，19岁，四川人)恋爱。相处一年后，小雨发现梁某性格急躁，不够稳重，多次提出分手。今年2月份，小雨瞒着梁某辞职，断绝与梁某联系，搬至盖山生活...[详情]
据外媒报道，巴基斯坦警方透露，一个名叫阿西娅(Asiya Bibi)的女子因为被强迫嫁给了她不想嫁的人，于是决定毒死丈夫...[详情]
土耳其西北部萨卡里亚省一处水上公园23号发生触电事故，造成5人丧生。...[详情]
