无机盐类 钙：有助于增强骨骼与牙齿之健全，促进血液之凝固，能预防骨质疏松症。铁：为血红素之生成所必需，血红素把氧携至人体各处细胞。 碘：有助于维持甲状腺功能，以调节新陈代谢与发育成长。 镁：维持肌肉、骨骼健全，并为合成蛋白质所必需。 磷：与钙质共同作用以生成并增强骨骼组织与牙齿，且为能量储存与释出的控制所必需。钾与钠：可共同维持体内的酸碱平衡及正常渗透和水分的保持，且可使心跳正常，滋养神经系统。 维生素类 维生素A：对生长以及视力、皮肤、骨骼和牙齿的健康很重要。 维生素B1：帮助维持心脏及神经系统功能。 维生素B2：有助于促进组织之修复和皮肤之健康。 维生...
1、要补充足够的蛋白质。 2、要补充维生素。 3、要补充水和无机盐。 4、夏季饮食调养，除了要注意补充一些营养外，还必须多吃一些能够清热、利湿的食物。 1、主食及豆类的选择:绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。 2、肉蛋奶的选择：猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。 3、蔬菜的选择:苦瓜、丝...[详情]
天津检验检疫局近日在从韩国进口的预包装食品中检出不合格海带共重96千克、货值1200美元，不合格原因为无机砷含量超出限量约6倍，该局按照法规要求对不合格产品进行了销毁处理。相关链接：无机砷，是砷的一种存在方式，短时间大量进食会引致急性中毒，长期过量摄入会损害皮肤以及慢性肝脏病变。无机砷俗称“砒霜”，国际癌症研究机构于1980年将无机砷正式确认为人类致癌物。
中秋节临近，各大超市商场里，月饼已经开始占据重要位置。不过，最近有网友爆料说，很多水果味月饼，甭管是草莓味还是凤梨味，虽然口感不同，但其实主要馅料都不是水果，而是同一种蔬菜：冬瓜！事实果真如此吗？ 记者随机品尝了一款凤梨口味的月饼，感觉到了浓郁的凤梨味。但是，这种凤梨味月饼的配料表上并没有凤梨，反而写有"冬瓜"字样，而草莓味和哈密瓜味月饼同样如此。难道真跟网友爆料所说的那样，...[详情]
如果再给海宁人小沈一次机会，或许他再也不会做出之前犯下的傻事了。临近过年，聚餐喝酒的场面也渐渐开始增多。绝大部分司机都明白“开车不喝酒，喝酒不开车”的规定，也了解酒驾带来的巨大危害，但也有少数像小沈这样的糊涂人依旧我行我素。1月21日，也就是2019年春运开始的第一天上午，小沈来到了高速交警杭州支队二大队依法办理刑事拘留手续，等待他的，将是法律的严惩。开门就吐，抓空气“缴费”，...[详情]
这几天，有关校园“欺凌”的事件再次吸引舆论的关注。...[详情]
小区路边常常能看见有人踢球，如果你突然被球砸中，会做出怎样的反应?江苏淮安一个男子选择：一脚踹飞踢球的人!...[详情]
