事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。 此外，...[详情]
“孕妈贫血食补法，可以借鉴一下”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
1月8日下午4点半左右，台州临海市交警大队大洋中队值班交警小许和往常一样，在临海市东渡路与江石路交叉路口对外地车辆进行检查登记。当拦到一辆广东车牌的轻型仓栅式小货车，小许让司机出示相关证件时，司机杨某顿时神情紧张起来。“我没有带身份证。”杨某支支吾吾。觉察到异样，小许上网查了杨某的车牌号，一查吓一跳，哗啦啦跳出来一长溜交通违法信息。小许粗粗算了一下，总计98条交通违法行为未处理，而且自2017年3月开始没有经过年审也没有缴过保险。鉴于杨某违章情况严重，小许当场将其带回大洋交警中队调查。经查，杨某是安徽人，在临海做小本生意。家里一共有两辆小货车，被查的这辆主要用来进货。交警一查...
5月1日，一名外地游客在广东阳江海陵岛疑似捉到一条海豚后带走。海陵岛闸坡渔政大队指导员告诉记者，当事游客现已离开，目前公安已介入调查。 由于海豚是保护动物，若查到该男子将会被处罚。 对此，网友们评论道：“快点自首比较好”、“人不知法，胆子越大”。 男子扛走海豚。 男子扛走海豚。海豚了解一下。海豚（学名：Delphinidae）具有齿鲸类典型的形态学性状：纺锤形的身体；单个新月...[详情]
一个海浪拍在肚子上 大姨妈不来了前不久，杭州市中医院中妇科何嘉琳主任医师，接到一位18年前老病人的微信，她的女儿以优异成绩，获得了保送重点高中的名额，一家人特地向何医师表示感谢。这位老病人姓刘，今年四十出头，杭州人。18年前，刘女士刚大学毕业参加工作，在一家单位做财务。趁假期，她和几个朋友计划一起去海边度假。不巧的是，这次假期出行正好赶上刘女士特殊的那几天，临出发前一天，例假...[详情]
沈阳奥体中心着火，消防到场后于1：24分将火扑灭，过火面积约5平方米，现场人员伤亡，火灾原因正在调查中。...[详情]
女子在和儿子玩耍时，左边乳房被孩子的脑袋撞了一下，结果乳房胀痛变黑，险些切除。...[详情]
