体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
我国盐的种类很多，单工业盐都有三种。用途最广的要数工业盐了。那么工业盐和海盐如何区分呢？下面佰佰安全网给您解答下吧。...[详情]
“只有半年多时间没健身，没想到再训练就出现胸痛、不舒服，还会病得这么严重。”4月6日，在湖南省胸科医院内三科病房住院的杨某，对自己健身时运动过量的事情悔恨不已。今年25岁的杨某，来自湖南株洲，平时很爱运动。但就是因为运动过量，患上了横纹肌溶解症，导致急性肾损伤，合并有肺部感染，不得不在湖南省胸科医院接受住院治疗。据杨某介绍，他在上大学时就很喜欢运动，只要一闲下来就会和同学一起去健身房里锻炼身体，每天都会锻炼3个小时以上，有时长达近6个小时，当时同学们还给他取了“肌肉男”的外号。大学一毕业，杨某由于工作原因，原本每天都会坚持的健身计划就此停滞。2018年3月初，杨某在好友的介绍...
女婴胳膊被卡住“不是大事”?涉事卫生院出言太惊人女婴胳膊被卡住“不是大事”?涉事卫生院出言太惊人 1日下午1点半左右，泰安市岱岳区满庄镇卫生院二楼游泳池，一名三个月大的女婴，胳膊被卡在泳池围挡的一根管子里，哭声不断。泰安消防满庄中队紧急出动，将女婴救出。2日上午，就相关事件，满庄镇卫生院办公室工作人员回应称，“这不是什么大事，已经处理完了。” 1日下午1点半左右，泰安市岱岳区...[详情]
近日，一则“男童游泳1小时后床上‘溺亡’”消息引起广泛关注。听起来有些令人匪夷所思，专家医师称这种情况极易发生在儿童身上，医学上称之为”干性溺水“。佰佰安全网提醒家长，如果发现孩子在公共场所游泳后，出现精神状态不好、体温升高等异常现象，应及时送医就诊。悲剧美国男孩泳池玩耍 回家后在床上“溺亡”上述这则网帖提到，美国南卡罗来纳州的一名10岁小男孩，和妈妈去泳池玩。两个人走路回到了...[详情]
育健儿跳水的英姿让人过目难忘，如果跳下去的时候池子里的水深不够，那么就很容易引发危险。我市男子小华在游泳馆跳水时发生意外，瘫痪在床，...[详情]
8月16日12时许，宝力豪天泽店游泳馆内突发意外，游泳馆屋顶三平方米大玻璃突然掉进游泳池，致使多名顾客受到惊吓。游泳馆相关负责人表示...[详情]
