1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进血液循环，提高抵抗力，降低疾病复发的概率。 3、可以保护心血管 长期坚持跳舞能增强心脏的承受能力，对心脏病、高血压和通风等疾病有一定的预防作用，还能避免老年抑郁症和老年痴呆的出现，对心血管有保护作用...
风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“...[详情]
小区健身器材有哪些： 1、太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。太空漫步机可以很好的锻炼下肢肌肉的灵活性，提高身体的协调能力以及平衡能力。 2、健骑机 这也是一种常见的小区健身器材，使用的时候坐在座位上，双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板，往返进行...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，中老年人会选择跳健身舞保健的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
北京时间5月7日消息，马布里在自己的社交媒体上晒出了一张照片，照片中马布里手拿《中华人民共和国外国人永久居留证》显得非常兴奋。马布里还在社交媒体上写道：“自由出入通行证，中国绿卡。”马布里作为CBA最成功的外援帮助北京首钢男篮4年夺取3个总冠军，尽管在职业生涯的最后一年转投北控，但他的成就已经被北京这座城市所铭记。
最近，一段叫做“电梯电梯等等我”的舞蹈视频在短视频平台上热播，尽管相关视频看起来很娱乐，可是发起者在电梯内跳舞、在扶梯上逆行，甚至是在公共场合的电梯上恶搞，引发了很多人的担忧。 近日，短视频平台上这样一段名为“电梯电梯等等我”的舞蹈风头正劲。15秒的视频配上音乐，尽管看起来不过是一群年轻人的玩笑，却引来了不少网友的一致反对。但记者注意到，相关内容的短视频并没有受到平台方重视，甚...[详情]
“只有半年多时间没健身，没想到再训练就出现胸痛、不舒服，还会病得这么严重。”4月6日，在湖南省胸科医院内三科病房住院的杨某，对自己健身时运动过量的事情悔恨不已。今年25岁的杨某，来自湖南株洲，平时很爱运动。但就是因为运动过量，患上了横纹肌溶解症，导致急性肾损伤，合并有肺部感染，不得不在湖南省胸科医院接受住院治疗。据杨某介绍，他在上大学时就很喜欢运动，只要一闲下来就会和同学一起去...[详情]
事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某与跳广场舞的老人理论,发生争执后猝死。...[详情]
最懂你的人却伤你最深，“大数据杀熟”是否涉嫌价格欺诈？法律界人士表示，目前国家法律法规还没有定论，但这至少是价格歧视。...[详情]
