一、正确饮食 在坐月子期间，坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则，尽量避免高热量及高脂肪的食物（如油炸食品、蛋糕、肥肉等）。腌渍类或太咸的食物很容易导致下半身水肿，最好也尽量避免。可多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利于消除水肿的食物。另外据金纯正医师建议，每口食物至少咀嚼10～20下再吞下，这样很快就会有饱腹感，在一定程度上能减少进食量。 目的：避免饮食不当造成肥胖，消除下半身水肿。 二、保持心情愉快 方法：从准备怀孕的前半年开始，就应该积极调整身心健康，做一个有准备的准妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝，而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增，产后保持心情愉快...
男性运动下半身，健康活力又壮阳 男性性功能的强弱，关键在于下半身，尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。 深蹲、劈叉、转腰都是值得推荐的既简单又有效的运动方式。比如深蹲是一种力量训练，可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关节为轴，整个上半身做大幅度的环绕动作。 而劈叉能最大限度地拉伸大腿内侧和后侧的肌肉。此外还可以经常做做普拉提、瑜伽等放松、...[详情]
其实有很多是女性朋友自身的原因而导致的，有的时候一个不注意的恶习就会导致下半身变得胖起来了，所以今天从女性保健的角度给各位女性朋友讲讲是什么坏习惯导致你们的下半身变得比较胖，以后各位女性要注意了。 跷腿坐着，一边悠哉一边胖 此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理...[详情]
如今在日常生活中，经常有女性朋友会在抱怨自己的下半身很胖，尤其是臀部和大腿，看着明显要丰满很多，最终导致自己的自信心变差，整个人的形...[详情]
力量训练也被证明是一种天然的抗抑郁药，有助于调高睡眠质量，进而提高你整体的生活质量，那大家知道上半身胖力量训练能减肥吗？跟着佰佰安全...[详情]
为了要录制“快手”小视频直播，一名男子大半夜里，光着膀子在小区里大声唱歌。小区居民被扰得无法休息，在社区民警的微信工作群里反映投诉。社区民警立即赶到，对男子扰民行为进行劝止。近日一天23时42分，沈阳市苏家屯苏北社区某小区，一位居民在沈阳市公安局苏家屯分局解放派出所苏北社区微信工作群内投诉反映：“这楼下大半夜一直高歌，吵得都睡不了觉，太扰民了，声音还贼嘹亮。”群里社区民警柴经强看到消息后立即回复：“几号楼？我马上过去制止他。”柴经强按照居民提供的地址赶到现场，看到一名赤膊男子，正在小区里大声唱歌，边唱边给自己录制快手短视频直播。柴经强走上前去，亮出警官证，告诉男子他是这个社区...
这名男子今年45岁，男子因为工作发，导致腰部疼痛，于是男子去医院做了检查，医生说是腰间盘突出。回家的时候偶遇一名陌生人推荐他去一家诊所，说这家诊所很有门道！于是第二天和妻子一起来到中医诊所，医生为男子做了检查，于是便扎了一针，没想到，这一针居然花了2500元，还比医院的费用贵，男子也没有在意，只要能治好多花点钱无所谓，期待这一针有效果。于是等医生扎完一针后，男子当天晚上回家后，...[详情]
新鲜水果免费送、少女手作手串、量子科技健步鞋……这些都是当下的新型网络诈骗手段。它们与以往“简单结伙”“单兵作战‘不同，近些年网络诈骗运作模式日趋专业化、公司化，犯罪手段日趋智能化，活动地域呈现跨境化，并逐渐形成恶意注册、引流、诈骗、洗钱等上下游环节勾连配合的完整链条。这也给网络诈骗的防范和治理带来了新的挑战。8月6日，腾讯守护者计划防范新型电信网络诈骗公益行动“微反诈行动”发...[详情]
亳州市公安局谯城分局薛阁派出所民警接到市民报警称：桃花源小区9栋一住户窗户处，有一小女孩上半身伸出窗外，十分危险。...[详情]
2月27日 据报道，26日下午，惠安县紫山镇美仁工业区惠安县华科塑料有限公司一工人，上半身被厂内机器卷入不幸身亡。目前，发生意外的原...[详情]
