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高中暑假健身计划

高中暑假健身计划安全知识

时间选择 带宝宝到户外玩,最好控制在上午10点半以前和下午4点以后;如果是天气炎热难耐,可选择上午10点以前和下午5点以后,以保证宝宝在温度相对低的时间出来活动。即便在这些时候,最好也要让宝宝在树荫下玩耍,避免阳光的暴晒。不做剧烈运动,以防孩子出汗过多,引起虚脱。 穿衣选择 给宝宝选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服,颜色尽量浅一些,这样不至于吸收太多的热量;款式要宽松,便于透风。 及时补水 即便是带宝宝在家门口玩,也要随身备一瓶白开水、酸梅汤、西瓜汁或绿豆汤,玩一会儿给宝宝喝几口,防止体内缺水,但一次不宜太多,因为宝宝的胃浅,喝太多了容易引起呕吐。夏天宝宝出...

  • 重症中暑重症中暑症状症状
    重症中暑重症中暑症状症状

    重症中暑重症中暑症状症状总结如下; 重症中暑症是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状:多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐份补充不足致血中氯化纳浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 热衰竭症状:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、...[详情]

  • 中暑急救的措施,做好它们告别中暑!
    中暑急救的措施,做好它们告别中暑!

    1、户外高温中暑的急救方法:将患者转移到清凉处 应当迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时起到散热的作用。 2、户外高温中暑的急救方法:给患者降温 用冷毛巾捂住患者额头,有条件的情况下,还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然后用扇子或者电风扇吹风,以加速散热。当要注意适...[详情]

  • 妈妈产后容易中暑,防中暑要细致
    妈妈产后容易中暑,防中暑要细致

    “妈妈产后容易中暑,防中暑要细致”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]

  • 龙猫中暑
    龙猫中暑

    养过龙猫的人都知道,在炎热的夏天一旦气温超过28度龙猫就很容易中暑,那么龙猫中暑原因有哪些呢?一起随小编来看看吧。...[详情]

高中暑假健身计划安全新闻

高中生的暑期本该是放松身心,积极参加社会实践,补充课外知识的暑期。可是常州两名高中在读男生,居然由于精神空虚,抵挡不住情色诱惑,进而拨打了“服务热线”,想网上招嫖!结果,拨通了“热线”后,根据对方要求汇出“保证金”及“嫖资”后,发现只是个骗局!7月2日下午,常州市北大街派出所接到高中生小雨(化名)报警,称自己被骗了3000元!可是当民警询问其是怎么被骗的,小雨又有些羞于启齿。民警意识到,小雨可能是做了什么不堪的事,于是告知小雨,只有知道真相,警察才能更好地打击犯罪。小雨听后,便说出了实情。原来,他在手机上微信搜索附近的人时,收到一条微信信息,称可以提供色情服务,出于假期精神...

  • 3男7女暑假相约水潭游泳 一高中生溺亡
    3男7女暑假相约水潭游泳 一高中生溺亡

    16岁的小张,来自龙岩上杭县古田镇,今年刚考上上杭二中,再过十多天,就要去学校报到了。不承想,他的生命,却永远停留在了8月11日那个下午。高中开学在即,面对即将到来的分离,8月11日上午,小张和10名同班同学(3男7女)相约到古田镇外洋村一名同学家聚会聊天。午饭过后,有同学提议,村外有一处水潭,干净冰凉,可以解暑。据了解,这处水潭,为野外水域,是山间溪水冲刷而成,深处超过2米。...[详情]

  • 2名高中女生因暑假缺乏锻炼同患横纹肌溶解症
    2名高中女生因暑假缺乏锻炼同患横纹肌溶解症

    想必多数同学在假期都没有规律的作息时间,也极度缺乏体育锻炼。然而正是这样的原因,导致有同学在军训过程中患病。人身安全健康无法得到有效保障。 小米要读高中了,整个暑假,她都为即将到来的新生活感到雀跃,想到开学前还能和新同学们一起体味军训的酸甜苦辣,心里充满期待。没想到,军训第二天,小米身体就出现不适,双腿胀痛,小便深褐色,目前仍在李惠利医院住院,而就在第二天,她的同班同学小玲也因...[详情]

  • 谨防中暑!男子中暑患热射病已昏迷4天
    谨防中暑!男子中暑患热射病已昏迷4天

    一男子在工地干活时中暑昏迷,随即转入河南省直第三人民医院重症监护室。...[详情]

  • 郴州大妈中暑晕倒路边
    郴州大妈中暑晕倒路边

    7月2日,一位大妈因中暑晕倒在郴州火车站前坪广场上,正当围观群众不知所措的时候,几位赶火车的年轻医生路过,对受伤老人做了最初的诊断,...[详情]

高中暑假健身计划安全产品

健身手套
健身手套

健身手套不仅能起到防滑的作用,同时能提高手持器械时的握力,更有利于发挥肌肉力量潜能,特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究,戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]

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健身车
健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为磁控健身车、种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身...[详情]

婴儿健身架
婴儿健身架

婴儿健身架是塑料制作的彩色支架,上面悬挂了各种婴儿玩具,可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]

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想要预防中暑方法有很多,饮食调理是不错的选择。下面就简单的去瞧瞧饮食如何避免中暑出现。...[详情]

老了身体大不如前,所以适当的健身才能保持健康,要知道成功的健身离不开一个合适的健身计划,对于老人这样特殊的群体来说,制定一套适合自己,并能坚持贯彻执行的健身计划十分必要。下面佰佰小编为大家介绍些相关的老人健身安全小知识。老人生理特点是什么样子的 针对老人这样的特殊人群,要想做出一个合适的健身计划,我们首先要从老年人的特点来进行考虑。老年人的生理特点:...[详情]

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夏季马上来了,给许多人带来旅游的机会,当你享受大自然的美好时光时,别忘了预防由此而来的旅游病。今天小编要讲的是外出旅游如何防止中暑。...[详情]

暑期两个月松散的生活后,面对高强度的军训,部分同学往往会比较难以适应。建议新生们最好提前两周开始锻炼身体,跑跑步,打打球,做好体能上的准备。军训生活虽然会比较累比较辛苦,但军训期间穿过的迷彩服,迈过的整齐正步,流过的汗水与泪水……都将成为学生生活最难忘的回忆!那么,如何防止学生军训中暑呢?佰佰安全网为您介绍一下这方面的学生意外伤害知识。 为何学生军训...[详情]

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