那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
佰佰安全网小编了解到小区游乐设施配套有：大型组合滑梯，跷跷板，秋千，摇马，跷跷板，转盘，凉亭，室外健身器材，蹦床，单双杠，波波池等。 下面小编给大家介绍下儿童在小区娱乐设施中有哪些安全隐患呢?家长们又该如何预防? 1、秋千 基本上每个小区都有秋千，而且秋千格外受孩子们的喜爱。但是秋千存在着很大的安全隐患，特别是秋千的链条，特别容易出事情，比如说被秋千链条勒住脖子或被链条...[详情]
很多小区内娱乐设施损坏了，但是业主又找不到谁来负责维修，因此都不敢带孩子玩，那么，小区娱乐设施坏了谁来维修呢？...[详情]
前不久，某晚报刊登的《百盛花园秋千椅卡了小孩头》，引发了网友关于小区游乐设施安全问题谁来负责的讨论，那么，小区娱乐设施安全谁负责呢？...[详情]
据美国中文网报道，Sfgate消息称，当地时间23日，美国旧金山华埠一名86岁的商店经营者遭人持刀抢劫，这名勇敢的老人用竹竿击打歹徒，将其击退。旧金山警察局称，23日下午3点51分，一名49岁男子在Grant大道700号持刀实施抢劫，被一名86岁老人击退。当时，这名歹徒抓住店主，不断推他的后脑勺。店主发现歹徒手中拿着刀，随后店主抓住一根竹竿自卫，并不断击打歹徒，直到歹徒手中的刀落在地上，最后仓惶逃跑。不久后，这名歹徒被警方逮捕，目前尚未公布他的名字。警方称，这名勇敢的老人头部受伤，但他拒绝接受治疗。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕...
近日，一段“济南多名00后暴打一男孩”的视频在网上广泛传播。网友称，视频内打人者与被打者均为山东省济南市商河县马家小学学生。12月15日，记者自当地宣传部获悉，打人学生未满14周岁，警方根据有关法律规定做出不予处罚决定，责令其监护人严加管教。网曝视频显示，在一处建筑工地内，打人的两名男生手持竹竿和砖头，对另外一名跪坐在地上的男生进行殴打。视频中，被打男生不停哭着求饶，但打人男...[详情]
1日晚7时许，在南宁市经开区国凯大道金凯工业园公租房小区5栋住宅楼下，一名正在玩耍的6岁男童被高楼坠落的竹竿砸中，当场倒地昏迷，被送往医院救治。据了解，该竹竿长约3米，直径约6厘米。 知道儿子闯祸后，父母主动担责根据物业信息，事发区域处在监控盲区，民警到场后，只能挨家挨户走访调查。2日，正当民警再次到小区调查时，住户覃女士主动承认，是其8岁的儿子朋朋使竹竿从15楼坠落。当时，竹...[详情]
随着老年人的业余生活越来越丰富，不论是广场舞还是公众K歌，都已成为他们最热衷的娱乐项目。但这些娱乐的背后制造出来的噪音，却让周围人倍...[详情]
6月1日，商河一中的高三学生强强(化名)仍昏迷不醒。事发于5月2日，当天从家返校的他，被学校值班人员以头发过长为由赶出校门，而强强在...[详情]
