每天游泳一小时肯定是可以减肥的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间...
如果饭后休息30分钟左右再进行百步走，就不会影响胃肠道的血液供应量。这最适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人以及体形较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液，以便食物的消化吸收，是有利于身体健康的。 饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好...[详情]
小学5年级男生 天天睡觉就紧张 两个月前，家住渝中区的11岁男孩明明（化名）因为患了感冒而鼻塞，导致晚上老是睡不好，第二天上学时，就有些无精打采，听课时也忍不住打瞌睡，老师讲的很多东西都没有记下来。明明今年上五年级，学习成绩一直不错，可正因为这样，明明开始着急了，他想，要是晚上一直睡不好，第二天不能打起精神学习，自己的学习成绩会不会下降？ 那段时间，明明每天晚上睡觉时都会...[详情]
很多爸爸妈妈都觉得给宝宝喂奶要规律,其实并不是。不同时期,给宝宝喂奶的时间也不同。那么宝宝母乳喂养多久一次呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
“一颗神秘行星一小时内可爆发上万亿次闪电”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
日前，一小区内连续发生两起入室盗窃案，办案民警根据监控，1小时内就抓获嫌疑人，被抓时嫌疑人还很“淡定”地在网吧上网。目前，嫌疑人已被刑拘。记者了解到，当日凌晨2点，西湖区南柴小区北区的一户业主半夜醒来时，发现家中客厅内有被人翻动的迹象，仔细查看一番后，发现放在客厅的手机以及一些现金不见了。由于该业主家住二楼，怀疑是小偷从外墙翻窗进入室内进行盗窃。随后，该业主拨打110报警电话求助。当时，办案民警又接到同一小区另一户业主的报警，这名业主也发现家中财物被盗。同一个小区接连发生两起入室盗窃案，引起办案民警重视，立即赶到案发现场。办案民警发现，两户被盗业主都住在二楼，根据线索，怀疑是...
在写字楼上班的市民肯定有过这样的体会，上班早高峰时，乘电梯真的是难。这不，最近南京一写字楼的电梯便因为挤的人太多，出了故障，20多位市民被困电梯1小时。9月20日早上9点08分，南京玄武公安分局梅园新村警务工作服务站接到辖区市民报警，称有20多人被困在北京东路一写字楼的电梯里，需要救助。接到求助后，值班民警杜映立即呼叫消防人员增援，并带领两名特勤迅速赶到现场。经询问得知，该写字...[详情]
春节来了，大家都想过个好年，可有些人却不想好好过年，腊月二十八那天，绍兴嵊州黄泽镇的一家打金店就遭了抢，这可急坏了老板，不过仅仅53分钟后，人就被抓住了。2月2日上午11时20分许，绍兴嵊州市黄泽派出所接到辖区一家打金店老板的的报警电话，说自己店里的一枚金戒指被人抢走，嫌疑人已经从小巷子里逃跑了。接警后，黄泽派出所民警立即赶到了案发现场，并联合刑侦大队调取了沿路相关视频监控。 ...[详情]
5月15日最早赶到现场的交警曹志斌，找来凳子和扶梯，冒着漏电的危险，把电缆高高举起。一举就是一个多小时。...[详情]
一位50多岁的男子就因为和人闹不愉快，自己生气，引发了心脏停跳1小时，当时惊险万分。...[详情]
