一、坚果。坚果类的食物含有丰富的营养价值，很多营养成分都是我们胎儿所需要的。坚果的脂肪含相对是比较高，还未怀孕之前的女性朋友有的怕热量太高不敢食用，如果在怀孕时你要就对它重新认识了，因为坚果中含有一种脂肪非常的有益于心脏健康，而且脂肪对于胎儿脑部的发育有着非常重要的。而且食物坚果也不容易产生饿，但要注意的是每天摄入量在二十八克左顺为佳。 二、绿色蔬菜。绿色蔬菜的营养价值丰富，不仅含有丰富的锌和叶酸，且维生素含量也非常之高，那些都是胎儿健康成长所需要的营养成分，蔬菜类也是我们身体健康营养又美容好食物。比如菠菜含有丰富的叶酸，叶酸是可以预防胎儿畸形的，还含有丰富的锌和铁;甘蓝...
肥胖是由于卡路里摄取的增加(吃得较多)或精力支出减少(较少活动)，或者由两者共同引起的;但研究人员认为，造成目前儿童期和青春期肥胖增加的原因有一定困难。 在这项研究中，研究人员对一群在美国三个不同城市近2200位黑人与白人女孩进行了跟踪研究，这些女孩的年龄为9至10岁到18至19岁;在研究期间，研究人员测量了女孩们的BMI指数(BMI———体重相对于身高的一种指标，用来衡量...[详情]
如今很多人都希望自己拥有很好的身材，于是采用各种方式去减肥。其实对于瘦子来说，也会有属于自身的苦恼，就是不管自己吃什么东西，总是无法...[详情]
天气越来越好了我们年轻人经常会结伴而行，出去旅游。这就需要我们多加了解这方面知识，那么女生去鬼屋要注意什么呢？我们一起来了解一下。 ...[详情]
为了自己喜爱的偶像，有人追着明星全国跑，甚至有青少年为了追星，瞒着家人不远千里只为看明星一眼。河南两名14岁女孩李盈盈(化名)和谢思(化名)偷偷来到长沙，想边打工边找机会看看汪涵何炅和谢娜，导致家人紧急寻找。追星可以理解，但也需要理性。5天前，李盈盈给家人留了张字条，称学习压力大，想自己出门打工赚钱，便离家出走。李盈盈的母亲许女士发现字条后，通过监控发现，女儿和同学谢思一起从河南南阳乘大巴离开。之后，李盈盈在给母亲的电话中称，自己已到了长沙。两个女孩的家人匆匆赶到长沙寻找，在警察和市民的帮助下，将两女孩找到。11月6日，记者了解到，两女孩已经回校上课，此前，她们打算在长沙一...
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...[详情]
21岁的小陈姑娘平时为了便于化妆都会戴隐形眼镜，尤其爱戴美瞳，眼睛显得又大又有神。就在几天前，忙碌了一天的小陈到家累得倒头就睡，忘了摘隐形眼镜，第二天醒来后，感觉眼睛很干，眨眼睛都觉得干疼。可此时，隐形眼镜好像跟长在眼球上一样，很难取出，小陈就直接往眼睛里滴了几滴润眼液，又戴了一天隐形眼镜。就这样连续戴了2天后，小陈的双眼开始怕光，流泪不止，痛到睁不开，最后只能在家人的搀扶下赶...[详情]
8月24日，从庆阳市检察院相关负责人处证实，日前，甘肃省检察院撤销了庆阳市西峰区检察院、庆阳市检察院此前对涉事教师吴某厚作出的不起诉...[详情]
贵州一个贸易公司因为员工业绩没有达到标准，竟然让他们生吃泥鳅喝鸡血，并且还逼迫他们发朋友圈宣传。...[详情]
