要解决便秘问题，养成良好的生活习惯是最关键的。最好每日早晨起床后在厕所蹲一会儿，有意识培养按时排便的习惯，有便意不可以忍便不排。 还要注意以下三点：一是合理饮食，多吃粗纤维食物及具有润肠通便作用的食物，多饮水。 二是多运动，步行时的抬腿动作直接或间接地影响骨盆耻骨联合肌及肛门括约肌的能力，每天最好能步行或慢跑10—30分钟。 三要建立良好的排便习惯。餐后半小时或一小时，此时胃结肠反射最为活跃，以此作为条件反射的信号训练排便，从而建立良好的排便习惯和规律。 再次也提醒各位老年人，大多数的便秘并非肠道原因，建议经常便秘的老年人，最好在医生指导下治疗，不要胡乱服用泻药，尤...
这是研究人员对美国波士顿居民进行40年得出来的结果。研究结果发现，每天运动的人，在生命里极少患上心脏疾病，而每次走30分钟的人，心脏等功能更健康。 健康专家认为，老年人每周三次，每次40分钟以上的大步走运动，有助于维持较好的认知功能，可有效预防老年痴呆症。另外，步行还有助于降低血压，预防心脑血管等身体疾病。走路时抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前行，能能自然拉直背肌与肩胛肌，...[详情]
1.拒绝使用珍贵木材制品 炒金如何赚钱专家免费指导银行黄金白银TD开户指南银行黄金白银模拟交易软件集金号桌面行情报价工具现在，社会上形成一种盲目攀比、追求奢华的消费风气。“物以稀为贵”的思想使人们舍得花高价购买和使用珍贵木材制成的家具。然而这种畸形的消费观念正对大自然造成严重的破坏。以红木为例。红木是热带雨林山产的珍贵木材，价格年年攀升。一双红木筷子上百元，一套红木家具数万...[详情]
蟑螂药种类繁多，那么网吧用什么蟑螂药灭蟑螂好呢？这是许多网吧老板烦恼的问题，下面我们和佰佰安全网一起了解一下。...[详情]
春暖花开，鸟语花香，一切都显得很美好!但是，家中突然出现了蟑螂，让人的心境一下子变得不那么好了，那么家庭灭蟑螂选择什么蟑螂药好呢?一...[详情]
菲律宾雕刻艺术家加布里埃尔•图阿松拍摄自己在家中用自制通电设备电死一只蟑螂的视频，视频在传至网络后，加布里埃尔被网友指责虐待动物。视频中，蟑螂被固定在一把“定制”的小木椅上，木椅连接了一个电池、开关和一只灯泡。“行刑”过程十分简单，加布里埃尔轻轻按下开关，蟑螂抽搐，灯泡闪烁，约15秒后，蟑螂死去，灯泡常亮。 有网友指责道，“奥，你怎么能这样!这可怜的小虫子啊!”“怎么会有人这么做呢!每个动物都有感觉，这是在虐待动物!”“我们对其他动物太残忍了，幸好我们是人类而不是被摆布的蟑螂。 网友评论：@猫眼审视：巴黎圣母院难道是在菲律宾?@黑人-洋垃圾问题资料库：处死蟑螂就成虐待动物了?...
近日日本一节目到酒店实地调查，发现经常有客人把化妆品、吹风机带走，甚至曾有客人打包带走电视和床！记者采访了3家中国酒店，工作人员均表示：几乎没发生过，但有客人喝了瓶装水灌上自来水，或者掏底吃泡面…佰佰安全网：真的不知道日本的道友们是怎么把床带回家的，折叠床吗？...[详情]
“你们快来救人，有一个女司机开车‘飞’上墙了，现在不敢动了。”29日16时32分，江西九江市永修县消防大队接到报警称，该县新城小学对面发生一起车祸，一名女司机被困车内，车子随时都有下坠的危险。接到报警后，大队立即出动1辆抢险救援车、1辆水罐消防车、12名消防指战员火速赶赴现场处置。消防员到达现场后，发现一辆红色小车辆悬挂在空中，车头在马路，车身大部分悬空在宽度两米，深度五米左右...[详情]
邕州海关工作人员驾驶执法车辆从海关办公区出发前往南宁综合保税区执行监管任务，恰逢南宁市举办马拉松比赛实施道路交通管制，在驶出管制区时...[详情]
正准备给婴儿换尿布时，屋外突然传来“轰隆隆”的巨响，窗户也“噼噼啪啪”地剧烈颤抖起来。没等他反应过来，就有碎石砸进了屋。危急之下，他...[详情]
