1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部全方位活动较多，因此，这能有效地刺激肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 2、改善体形培养端庄体态 健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响...
1、压力大的男人可考虑每天运动30-45分钟，以不引起疲劳为准。锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热。 2、 剧烈的跑步运动或长距离的骑车不适合备孕的男性，它会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，降低精子活力。因此锻炼要适量，不要过于激烈。 3、 长时间骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。 4...[详情]
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。那么，备孕健身需要注意什么呢？我们一起来看看吧!...[详情]
各位过来人对高考期间的防作弊保密措施有着什么样的印象呢，是信号屏蔽器、金属探测器?有一个地方针对高考采用了一种更为强大的信号屏蔽手段，其范围甚至覆盖到整个国家。据BBC报道，6月20日至25日是阿尔及利亚的高中毕业考试时间。在这段时间里，每当考试开始之后，全国的社交网络将中断一个小时，以防考试试题泄露。 此举的起因可以追溯到2016年。那一年的“高考”出现了极为严重的作弊现象，考试的试题在网络上遭到泄露并疯狂传播。去年，阿尔及利亚当局曾要求ISP(网络服务提供商)中断社交网络，但仅靠自觉手段不足以保证这一举措的执行力。一位安全官员表示，今年“网络审查将会比以往更好地协调和更有...
7月28日下午5时，四川南充城区突降大雨，并伴随大风，顺庆区茂源南路口一棵断裂的大树横倒下，砸中路边一黑色大众轿车及电瓶车，电瓶车前躺着一具遗体。消防官兵正在实施救援。 “6时左右我们接到车主报警，称路边大树倒下，砸中他的车。车前大约2米左右还有一电瓶车被砸中，电瓶车主倒在路边，不知受伤情况。”据现场救援的高坪江东大道消防中队指导员敬洋介绍，接到报警后，消防官兵赶到现场，看到黑...[详情]
有句老话说：牙疼不是病 疼起来要人命！这牙疼起来确实是一件烦心事。近半年来，贵阳的邹女士一直饱受牙疼的困扰。为此，邹女士反复去了很多次医院，直到最近，她在口腔医院照了片子，才发现自己的牙齿里竟然有一根针头！这个检查结果让邹女士惊出一身冷汗。 去年，邹女士在贵阳市南明区付氏医院花了2560元，做了两颗全瓷牙的套餐。而这两颗牙齿，早在十几年前，就因为虫牙进行过修补。邹女士说，自从换...[详情]
在长寿城区五华小区，一棵树龄在5岁左右的黄桷树瞬间倒下，枝桠淹没了停在树下的一辆小车，树根被挂在电缆线上，非常危险。...[详情]
近日，在锡澄高速公路上，一辆厢式货车突然失控撞断护栏，直接冲下了路基，而车上的司机却浑然不知发生了什么。因为连续开了6个多小时，到了...[详情]
