刚开始健身都哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。如果你的哑铃健身目的是增肌，则每天做相关哑铃动作8RM到12RM，每个动作做3到8组...
1、所谓黄金股票，就是金矿公司向社会公开发行的上市或不上市的股票，所以又称为金矿公司股票。由于买卖黄金股票不仅投资金矿公司，而且还间接投资黄金，因此这种投资行为比单纯的黄金买卖或股票买卖更为复杂。投资者不仅要关注金矿公司的经营状况，还要对黄金市场价格走势进行分析。 2、纸黄金是专为克服实物黄金所存在的问题而研发出的新型投资方式，我国目前在各大银行开展的黄金投资业务主要是纸黄...[详情]
1、黄金基金是黄金投资的衍生工具，是黄金投资共同基金的简称。黄金投资共同基金是由基金发起人组织成立，由投资人出资认购，基金管理公司负责具体的投资操作，专门以黄金或黄金类衍生交易品种作为投资目标的一种共同基金。黄金基金的投资风险较小、收益比较稳定，与投资者熟知的证券投资基金有相同特点。黄金基金分为开放式基金或封闭式基金。 2、所谓黄金股票，就是金矿公司向社会公开发行的上市或不...[详情]
一黄金店“以旧换新”售出价值19000多元的金饰，没成想收回的价值17000余元的金饰居然是假黄金，商家迅速报警称被骗，民警细心侦察发现原来买家也是受骗者。以旧换新，收回假黄金事情要从小叶（化名）到渝北公安分局宝圣湖派出所报警求助说起。小叶是宝圣湖辖区某黄金店店员，3月28日20时许，小叶和同事小李（化名）一起接待了一对五十来岁的老两口，嬢嬢姓陈（化姓）她说逛了很多金店，还是喜欢上次在店里看上的那个手镯，说就在小叶店里以旧换新。陈嬢嬢叫小叶把她看上的那只黄金手镯从柜台里拿出来给她试戴，并从手包里取出2根黄金项链（1根男式、1根女式，其中女式那根项链上面有一个桃心形的黄金吊坠...
近日，延吉海关在旅检渠道查获一批走私黄金，经专业机构鉴定，涉嫌走私的黄金链制品共三件，含金量共计2.2千克，总价值69.8万元。 查获当天，嫌疑人朴某和孙某从延吉国际机场出境时，随身带着一个链条女式挎包。从表面上看，包的链条是银白色，没有什么特别。但细心的海关关员经过检查发现，挎包链条其实是黄金链制品。在对两人做进一步检查时，他们又从其随身携带的婴儿用品中查获了两件藏匿的黄金链...[详情]
说到春节，你会想到什么关键词？是回家、团聚，还是春晚、年夜饭？除了这些，春节还有一个特别的关键词：春运。今天是1月21日，也是2019年春运正式开始的第一天。每年的春运对中国的交通运输能力都是一项挑战。而对每一个经历春运与家人团聚的中国人来说，“春运”两个字又是熟悉而温暖的。春运是春节的关键词，那么春运有哪些关键词？又有哪些不为人知的秘密呢？让我们翻开《参考消息》的旧报纸，一探...[详情]
凌晨2点30分，一名穿着红色雨衣，戴着帽子的男子，蹑手蹑脚进入了珠宝店。他目的明确，直奔珠宝店柜台下面的保险柜，用撬棍撬开了保险柜门...[详情]
从19岁开始作案、入狱，出狱又重操就业，就这样，反复进出监狱，在监狱度过了15年……...[详情]
