老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。 6、改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。 7、通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。 ...
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...[详情]
“莫兰蒂”经过后，厦门市区多处街道积水严重今年第１４号台风“莫兰蒂”给福建省造成严重自然灾害损失。据福建省防汛办最新通报，截至１６日２１时，该省因灾死亡１８人、失踪１１人。第１４号台风“莫兰蒂”是今年以来登陆中国大陆的最强台风，也是１９４９年以来登陆闽南的最强台风，鼎盛时强度达到１７级，近中心气压一度低至８８３百帕，刷新世界气象纪录。“莫兰蒂”于１５日凌晨在厦门沿海登陆，造成的危害主要在福建省人口最为集中的闽南地区，导致城市受淹、房屋倒塌、基础设施损坏、水电路通讯中断，特别是厦门全城电力供应基本瘫痪、全面停水，泉州、漳州大面积停电，经济损失极为严重。据初步统计，截至１６日２１...
继5日发表错误涉港言论后，休斯顿火箭队总经理莫雷7日上午发表声明，不仅没有道歉，还一再辩称自己是无意的，不代表火箭或NBA。NBA随后发表声明也只是强调莫雷不代表火箭队和NBA的立场，也没有道歉。莫雷和NBA的声明再次伤害了中国球迷的感情，大家愤怒回怼：“莫雷发的不是推特，而是和中国市场的告别帖。”“莫雷不下课，不看火箭队。”“如果NBA官方都是这个态度，可以终止合作了”。莫雷...[详情]
今日，杭州保姆纵火案罪犯莫焕晶被执行死刑，受害者家属林生斌发微博告慰亡妻和孩子。“这一天大家都等的太久了，恶人终于伏法。” 罪犯莫焕晶 资料图经最高人民法院核准，今天上午，“杭州保姆纵火案”罪犯莫焕晶被执行死刑，检察机关依法派员临场监督。得知这一消息，受害者家属林生斌第一时间发微博回应，“听到这个消息，我眼泪止不住的流下来。第一时间，给岳父母打了电话，我妈听着，哭了说，这一天大...[详情]
小偷莫伸手，伸手必被抓!现在的小偷确实很猖狂，作案手段层出不穷，做小偷真是太缺德了!可是对于抓小偷的民警来说往往不是一件容易的事情，...[详情]
不少市民的手机里都会有几个共享单车的App，轻松扫码便可以骑行。市民卢女士便经常骑共享单车上下班，算是共享单车的“铁粉”。...[详情]
