滑子蘑油菜

1、向后踏步。 双脚尖靠拢，脚跟分开成内八字形，膝盖微弯，上身保持正直。抬起脚向后走，期间要保持脚尖向内的内八字脚型。这个动作要做到能轻松走动，上身能保持正直，有轻微能滑动。 2、后葫芦。 双脚尖靠拢成内八字形站稳，上身正直，双臂自然打开，膝盖微弯向内并在一起。大腿用力向外侧打开，使双腿向后滑开，滑到肩宽位置，然后膝盖转向外转开，继续大腿用力使双脚收回。这个时候是脚跟并拢，...[详情]

双排旱冰鞋倒滑方法：重心在左脚，膝盖微屈，左脚尖向前。右脚在左脚根斜后方，右脚尖方向呈四十五度。两脚之间的距离要有一只冰鞋左右。右脚用力向左脚后方拨滑。向后行走后，右脚迅速回到原来的方位重复拨滑。经过反复练习很快就可以掌握。 一、向后葫芦滑行 两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，...[详情]

驾驶员朋友，下雨天驾车可要注意了！就在今天下午，一辆小轿车因为雨天路滑操作不当，车辆失控冲向护栏，所幸没有人员受伤。 高速执法人员赶到事故现场时，发现一辆黑色的小轿车停靠在路边，车头部位严重受损，不远处的护栏被撞变形，车上人员没有受伤。据高速执法人员介绍，事发时，张某驾驶小轿车由涪陵往主城方向行驶，在行驶到沪渝南线高速进城方向155Km时，因天雨路滑操作不当，车辆发生侧滑撞上...[详情]

近日，广州市民小谢向羊城晚报记者报料称，自己通过交友软件认识了一男子柯某，被其以花言巧语“借”去2000多元，其后发现，受骗的远不止她一人。目前，包括小谢在内，有8名年轻女性皆称自己被柯某欺骗，一共被“借”去近18万元。她们通过各种渠道，得知了共同的遭遇。6月16日，同病相怜的多名女性前往派出所报案。据称8女子被“借”近18万20岁的小谢向记者诉说道，自己在“探探”上认识了柯...[详情]