1、初学者瑜伽呼吸基本原则 呼吸是生命的象征,而最健康的呼吸方法,就是回归到用腹部呼吸的状态。这种呼吸方式就是练瑜伽是常用的呼吸方式。瑜伽遵循“规则、均匀、长、深”的呼吸原则,将按照吸气一停止一呼气一停止的顺序进行。在吸气之后与呼气之前,以及呼气之后到下次吸气之前的这两段短暂的时间内,藏在体内的力量能够被激活。 延长吸气与呼气之间这段停滞的时间,便是瑜伽呼吸法修炼的终极目标。修炼呼吸法时,从最基本的呼吸到达风箱调息,方法有数十种。对于初级瑜伽修炼者而言,只要能熟练掌握三四种调息法便可以顺利练习瑜伽。一边学习瑜伽动作一边学习调息法能够让初学者更快掌握要领。 2、初学瑜伽...
孕妇练瑜伽如何正确调整呼吸 仰卧在垫子或毛巾上，屈膝，两膝靠拢双脚分开至比臀部稍宽。随着妊娠时间的增加。可以在膝部下放一个软垫以求更舒适。在学习正确的呼吸之前，先躺下来让全身放松，屈膝是让横膈膜处于放松的状态，膝盖闭拢以减少对背窝部位造成的压力。仰卧时下巴朝上会引起颈椎的紧张，可以在头下放一个软垫。练习时不要咬紧上下齿，舌头保持柔软置于口腔底部，不要将舌头抵住硬腭，身体觉得...[详情]
昨天（11月13日）凌晨，萧山机场行李转盘处，一男子呼吸心跳骤停。机场急救中心三名医护人员紧急施救，从机场转运到医院，连续7000次心脏按压，为这名旅客赢得了生的希望。 昨天1：25，独自乘坐GJ8734航班到达杭州的周先生，在提取行李的时候突然倒地。机场急救中心三名医护人员张劲军、凌晨琦、毛慧珍赶到后发现，旅客脸面部紫绀、心跳呼吸停止。三人立即进行分工抢救。“毛姐，肾上腺素1mg静脉注射。凌医生，皮囊加压给氧。”医生张劲军一边胸外按压一边下达指令。其他工作人员帮忙推担架车。“1mg肾上腺素静推完毕，颈动脉搏动未恢复，担架车到位，四人搬运法上车，按压不能停。”“前面旅客让开，...
资料图 呼吸气流中止10秒以上，就属于呼吸暂停，而家住宁波鄞州的老王，一个晚上竟然呼吸暂停了399次，最长一次，暂停时间达113秒，接近2分钟！近日，他被鄞州二院呼吸内科专家确诊为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。今年40岁的老王，睡觉打鼾已经10多年了，一开始他并没放在心上，但是近一年来，情况越来越严重，呼噜声越来越大，吵得全家人都睡不好觉，而他自己半夜也常因为喘不上气被憋醒。...[详情]
2017年1月26日，1岁零10个月的女孩阳阳（化名）因为喉咙不适，父母带其到河北省霸州市第二医院就诊，在输液途中因为吃了包子发生呼吸道梗阻的情况，经抢救无效死亡。 “为什么出事后不第一时间送急救室？”2月10日，阳阳的父亲张先生对澎湃新闻称，当时急救室离儿科输液室仅有50米，如果到急救室抢救或许孩子还有一线生机，但医生让家属抱着孩子去距离儿科输液室有300米远的耳鼻喉科就诊。...[详情]
8点7分获报高树乡一处民宅发生大火，且屋内有人受困，第一时间便派遣大批警消前往灌救，到达现场就发现尤姓屋主已分别将4岁及6岁的男童救...[详情]
7日下午5时许，晋江发生了一起悲剧，2岁的小男孩小白（化名）自己吃苹果时噎到，苹果卡在了孩子的气管里，尽管家长很努力地试图自救孩子，...[详情]
