怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
在体育的各种锻炼项目之中，跳绳是最简单的，因为它的工具比较简单，而且也适合我们广大群众的健身要求，那老人跳绳健身效果好吗？...[详情]
铁钉、缝衣针、指甲刀……这些看起来不相干的东西，都是从孩子的胃里取出来的。昨天，南京儿童医院发布的一份儿童吞噬异物排行榜震惊了家长：2016年，该院通过胃镜手术共为107个宝宝取出消化道异物，主要集中在2—3岁的孩子身上。被误食最多的是电池等四类异物。乐乐（化名）今年两岁3个月，很喜欢看电视。两周前的一个周末早上，乐乐和爸爸一起在床上看电视，乐乐看动画片，爸爸在玩手机，也没有在意孩子手里面在捣鼓什么东西。后来，孩子的奶奶进来看到床上遥控器后盖被拆开了，地上有一节7号电池，可还有一节怎么也找不到，就问乐乐还有一节电池去哪里了，乐乐指指自己的嘴巴说“宝宝吃……”，这下一家人都急...
春晚槽点年年有，今年好像特别多，子015羊年春晚后，各位网友则开启了疯狂吐槽模式，不得不说今年的春晚除了最炫小苹果备受好评外，剩下的都在劫难逃，今天整理出网友总结的春晚吐槽top排行榜，以供大家乐呵乐呵！ TOP1：《最炫小苹果》获封“广场舞殿堂级神曲” 筷子兄弟和凤凰传奇两个神曲缔造者合体表演的《最炫小苹果》鞭鞭于白水：原先广场舞大妈还经常分为“小苹果党”和“最炫民族风党”...[详情]
最近几日，一段视频在朋友圈疯狂传播。视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼... 从后续视频中看，男子幸运地从悬崖下爬了上来，看上去受伤不算太严重。 这段视频让绿衣男子一夜成为网红，一些网友批评他“装酷耍帅”、“不作不死”。 佰佰安全网提醒：旅行安全事故，是指在旅游活动的过程中，由自然或人为原因所引起，造成旅游者人身或...[详情]
帮朋友从供热站往胜利村拉煤灰，饮酒后为了逃避检查，故意中午休息时间走的，没想到交警中午不休息，最终还是被查获了。...[详情]
因为跳舞练习下腰，最近一个月内，有四五个孩子被送到河南省儿童医院神经外科，其中，四岁的航航情况最严重！...[详情]
