体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
明胶是从动物的骨骼皮肤和结缔组织等中的胶原部分降解而成分为食用明胶医用明胶，工业明胶，一般正规食用医用的明胶就目前而言少量的添加对于身体影响不大，但是毕竟是添加剂，还是建议食用无添加的食品。 关于某些食品里面是否有明胶要具体的检测才能看到，如果是米粉的话，可以自己买个料理机回来打，这样比较放心。还有如果是成品的熟姜粉，建议选择正规的厂家，因为正规厂家的食品包装盒上面都会...[详情]
你有没有苦恼过你的空调安装完后却不知道加多少氟或已经加了多少？还需要再加吗？今天小编告诉你答案吧！...[详情]
“VERY fitness”健身房的售卡点仍在招揽生意今年8月，周先生为了能够带孩子游泳，购买了一家名为“VERYfitness”(非常健身)健身房预售的健身卡：3580元可以用3年，可供他与孩子一同使用。“VERYfitness”原本在合同中承诺12月1日正式开业，如今却连房屋都还没有交付。当周先生等消费者提出退款时，“VERYfit-ness”的工作人员先是说合同中约定了“任何情况下都不能退款”。被说动买了预售卡今年8月初，家住松江泗泾镇的周先生在小区散步时，看到一家名为“VERYfitness”的健身房工作人员在做宣传，声称将在附近一个新建小区内，开设一家健身馆，10...
“这家健身房有个精神病人，你们不要来！”4日，70岁的黄婆婆来到天府二街“V9健身”店门口，看到每个进门的顾客，她都上前“劝说”一番。这是黄婆婆的无奈之举：“我女儿一犯病，连我都要打。”去年7月底，其患有精神分裂症的女儿来到V9健身，办了张价值5000多元的健身卡，黄婆婆出具诊断证明向健身房提出退费后，被拒绝。“说理也说了好几个月了，所以我才决定‘先礼后兵’。”5000多元办了...[详情]
方女士在南坪步行街附近一家名为“我行我塑”的健身房办理了健身卡，可还没领到卡，该健身房却关门了。和她一样情况的还有200多名消费者，目前，方女士一行人已经报了案，并向工商部门举报。2016年11月初，方女士在南坪步行街一家名为“我行我塑”的健身房办了一张使用权限为两年的健身卡，花费900元。同年12月初，方女士到该健身房开卡使用，可就在健身过程中，方女士越来越感觉情况不对。“...[详情]
3月18日，市民唐小姐要将自己的一张健身卡转给朋友，却被健身中心方面告知，根据之前签订的合同，转让会员卡必须要先收取800多元的“过...[详情]
身份证丢失了没有及时声明作废，没有失效，于是出现了被办银行卡，被冒名注册公司、贷款等现象，由此可能带来一系列潜在风险...[详情]
