1.共同欣赏音乐。将装有儿歌等录音带的小录音机放在母亲腹壁近胎头部位,如为大录音机可放在离腹壁50厘米左右,放音适中;每天定时播出2~3次,此时可出现规律的胎动。 2.孕妇学习课目。孕妇在怀孕期间反复阅读趣味性故事、古诗、外语、数码、数学等书,或制成录音带每天反复录放,同时接受绘画、音乐等方面熏陶。这样,新生儿从出生的第—天开始就会对周围的环境产生反应,对周围的声音及环境不会不陌生。 3.孕妇应保持良好的精神状态、稳定的情绪及精神修养。要做到这一点,除了应有好的环境、条件及营养外,孕妇自身应学会保持情绪稳定,多接触真、善、美的东西,克服邪念。夫妇应多些亲密、幽默、活泼的...
怀孕初期是胎儿各器官形成的时间,特别是7~10周期间,准妈妈如果表现不安、紧张,会容易导致自然流产。在怀孕晚期,过度惊吓、恐惧、忧伤或受到刺激,会导致胎儿的生长发育受到影响,容易生出低体重儿。所以说孕妈妈不良情绪对胎儿的影响很大,因为胎儿和准妈妈的心是连在一起的,不良的情绪无形中也会传达给胎儿,因此而受到的影响。所以为了孕育一个健康、活泼、聪明的宝宝,在怀孕期间要保持心态良好...[详情]
然而运动是一项需要长期坚持的事情,很多人打鱼两天晒网,所以一年下来,除了花在健身房的钱,没了其他,都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题,只需要适当的做一下修改,或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上,选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果,都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
健身是一个循序渐进的过程,女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
老人制定健身计划要注意什么?锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
近日,南京玄武公安分局下马坊警务工作服务站民警在夜间清查行动中发现,一位健身教练在车后备厢内放置了一把半米长的砍刀,称此举是为了防身。目前,该健身教练已被警方依法处以行政拘留3天的处罚。8月5日夜间10点30分左右,下马坊警务站民警在路边开展例行清查。在对一辆白色私家车进行检查时,民警发现后备厢里有一个长长的纸盒,打开一看竟然是一把半米长的黑把砍刀。车主洪先生表示,此刀是一把工艺刀,买来观赏的。但细心的民警发现,虽然包装盒上也写着工艺品,但是刀是开刃的,而且非常锋利,具有很强的杀伤力。随后,民警将洪先生带往警务站进一步调查。经警方对洪先生携带的刀具进行认定,显示该刀具长55厘...
图为:警方勘察案发现场。 嘉兴经开区公安分局供图2017年7月19日消息,年少时因为偷钱被自己的奶奶发现,不惜杀害对方并焚毁尸体,坐牢十余年,浙江嘉兴的陈某却并未“收手”。19日,记者从浙江省嘉兴市公安局获悉,日前,陈某和女子李某发生争吵后将其杀害并绑重沉尸。身为健身教练,陈某外表阳光而乐观,冲动起来却似“魔鬼”。也正是因为冲动,陈某将自己的前程彻底断送在自己手里。日前,嘉兴...[详情]
事发时的监控录像。警方供图。迫于生活压力,健身教练杨某持刀抢劫一名在ATM前取款的男子,为掩盖自己,他实施抢劫后到理发店将长发剪短。记者今日从海淀警方获悉,事发十几个小时后,民警将杨某抓获。目前,杨某因涉嫌抢劫罪已被刑事拘留。12月20日,海淀分局双榆树派出所接事主报警称,晚上20点左右,他在黄庄南路某银行ATM机取钱时,被人抢走5000多元。抢劫男子一米七左右,身材健壮,...[详情]
2014年7月,一名17岁女孩在假期参加某健身俱乐部开办的减肥活动中,由于运动过度人身安全受到伤害,最终导致猝死。这起事故的具体详情...[详情]
健身教练小金在被家里的小猫抓了一下后,就患上了怪病,持续发热,视物模糊。辗转多地后,小金最终在宁波爱尔光明眼科医院得到确诊,这是猫抓...[详情]