怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
短跑提前15—30分钟左右进行热身，热身要慢跑，然后压腿，活动踝关节膝关节，拉伸腿部肌肉，还有肩膀。 短跑前的热身动作： 1、前后垫步 该动作看似简单，但协调性要求较高，可以充分激活机体。 2、前后垫步高抬腿 这是一个结合跑姿的热身动作。 3、行进垫步高抬腿 注意该动作不仅仅是行进高抬腿，仔细看还有一个垫步协调动作。 4、前后垫步高抬下压腿 该动作是在动作3...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
父母们在培养宝宝的观察力，感知能力上投入了很大的精力。有妈妈会选择婴儿健身架，婴儿健身架买多大合适是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重...[详情]
“他威胁我说要将我的照片P成裸照，发到网上，让我的父母亲戚朋友看到。我很害怕，只好听他的话做一些‘不好’的事。”在上海嘉定区未成年性侵被害人“一站式取证”场所，被害少女小玲终于敞开心扉。近日，上海嘉定区人民检察院对该起利用社交网络猥亵儿童的案件提起公诉，被告人刘云被法院以猥亵儿童罪判处有期徒刑1年零9个月。选择未成年受害人，威胁将照片P成裸照据检察院透露，2017年，上海市公安局嘉定分局根据线索发现，犯罪嫌疑人刘云涉嫌通过QQ聊天软件猥亵女童。同年6月6日，民警在刘云工作单位将其抓获并带回派出所接受调查。经查，自2016年起，刘云通过QQ聊天软件，将自己伪装成一个13岁男生，...
南宁某高校图书馆发现一名乔装成女性的男子，当时，这名男子混入图书馆是想做一些非常不雅的事情，掌握足够证据后，5月25日，这名男子被警方传唤，并受到了行政拘留10天的处罚。5月中旬，有网友在南宁本地论坛曝光，有男子乔装女性，混入南宁某高校图书室做出不雅行为。从当时监控画面看，这名男子身穿格子衬衣、短裙、高跟鞋，提着女式包包，戴着口罩走到某高校图书馆5楼。 5月21日下午3点，当男...[详情]
原标题：济宁：高速路上仨动作 司机被扣30分罚款600元驾驶证一年只有12分，如果扣完了就需要重新考试获取驾驶资格，近日，一名司机在济宁西收费站附近的高速公路上，短短几分钟内做了三个动作被扣30分。济宁市高速交警支队任城大队的民警在视频巡查时，发现一辆大货车违法停在了济宁西收费站附近的高速路上，而且司机把自己的车牌号遮挡之后离开了大货车。 济宁市高速交警支队任城大队民警白振丰：...[详情]
其实，医学上的确有‘催吐法’，不过不是用于解酒，而是为了救那些误服药物及毒物的人，而且催吐的前提必须是这个人当时神志清楚。...[详情]
有一名女孩，坐火车连着玩手机20个小时，下车突然晕倒，被确诊为脑梗死……...[详情]
