怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
“产后如何恢复窈窕身材”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
尴尬1 矮10厘米早就结婚了 “你为啥不去练跳高？你为啥不去当模特？你为啥不去打篮球？你为啥找不到男朋友？……当听到身边各种疑问，感觉自己真的太不容易了。”谈起身高，李小姐有说不完的尴尬事，第一件事就是“相亲难”，“甚至妈妈都嫌弃我的身高。”李小姐妈妈身高1米63，爸爸身高1米75，她也是1米75，眼看年龄慢慢逼近30岁，李妈妈很是着急：“要是你矮10厘米，只有1米65，肯定早结婚了。”几年前，李小姐曾在北京一家杂志社工作，一位身高1米67的男同事拍着桌子告诉她：“要不是你太高了，我肯定追你。”回重庆第一年，李小姐相了近10次亲，都没继续发展。“有的是身高矮了，不来电...
男子以“老板”看身材为由，骗得女孩的裸照视频，之后利用这些隐私视频，要挟女孩与自己发生关系。当男子兴冲冲的赶到宾馆时，没想到等待他的却是警察。2018年8月29日晚8时许，24岁的男子杨某通过“连信”手机社交软件认识小郑，杨某以“老板”身份约小郑欲有偿发生性关系，之后杨某自称“老板”司机，将小郑带到我市一家宾馆内，多次猥亵小郑欲与其发生性关系，但遭到小郑拒绝，杨某于是主动停止。...[详情]
男子半夜流窜多个小区，砸车窗盗窃车内财物，因身材较胖被民警记住。24日，思明警方通报了这起案件，嫌疑人已被抓获。1月22日早晨，滨北派出所接到岳阳小区一名车主报警，该车主的车辆停在小区里，凌晨时分被人砸破车窗，车内80多元零钱和一串沉香手串被盗。近期，滨北派出所接到类似的砸车窗盗窃案件已有3起，嫌疑人作案手法类似，但案发时间大多在晚上11时之后，民警找不到相关目击者。不过，民警...[详情]
视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼......[详情]
帮朋友从供热站往胜利村拉煤灰，饮酒后为了逃避检查，故意中午休息时间走的，没想到交警中午不休息，最终还是被查获了。...[详情]
