1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
为整治我市交通道路秩序，维护道路交通安全，禹州市交警大队于2018年06月21日晚开展夜查行动，严厉查处酒后驾驶、醉酒驾驶、超速、闯红灯等严重交通违法行为。在晚上22时许，禹州市交警大队机动勤务中队中队在禹王大道设卡夜查，成功查获一起酒后驾驶案件，这起案件让民警是忍俊不禁，这酒后的闹剧可是越来越离谱了。在6月21日晚上，王某和朋友在禹州市寨子村附近一夜市摊吃饭，四个人喝了一大罐啤酒，喝完酒后王某不听朋友的劝阻，执意要开车回家，结果行驶到禹州市禹王大道被机动勤务中队民警查获。民警使用呼吸式酒精测试仪器对王某进行测试，测试结果为78mg/100ml，王某已经属饮酒后驾驶机动车，民...
6月12日10时50分许，禹州市公安局交警大队城市一中队民警在禹州市阳翟大道盘查违法车辆。这时由西向东一辆小型面包车跳着时下流行的“鬼步舞”映入民警视线。职业的敏感告知民警：这辆车肯定有问题。于是在距离20多米远的地方民警就示意司机靠边停车，谁知该车直接停了下来。“对不起警察同志，驾驶证没有带。”“请您下车，跟我们到中队进行核查。”民警说。这时该车中间位置就座的一名乘客大喊道...[详情]
6月4日下午16时许，禹州市公安局交警大队神垕中队执勤人员在神垕镇钧都北路执勤时发现一起交通事故事故，执勤人员连忙赶过去查看情况，发现一辆轻型厢式货车撞到了路边的电线杆后致使驾驶室变形，导致货车驾驶员被困在驾驶室内无法出来。执勤人员担心货车驾驶员生命安全，立即向中队值班领导报告这一情况，并主动展开救助工作。增援民火速赶往现场。由于驾驶室变形，两侧车门仅凭人力无法打开，在多次尝试...[详情]
6月2日，禹州市方山镇村民袁某报警称：其于5月29日在自己家里玩电脑时，一昵称为“彩界老司机”的聊天号要求加其好友。先后在平台上充值...[详情]
今年5月份以来，禹州市鸠山、花石、磨街、方山、苌庄、鸿畅等乡镇发生系列入户盗窃案件。案发后，禹州市公安局党委高度重视，抽调刑侦大队精...[详情]
