老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。 6、改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。 7、通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。 ...
经络保健的效果与坚持时间的长短、操作者手法的优劣、刺激量的大小有密切的关系。 经络的长期作用就是保健功能。如果能长期坚持进行经络按摩、刮痧、拔罐，我们的体质就会慢慢的上升，疾病就会慢慢退却，最终获得健康。不过经络保健也只是许多种身体保健方法的一种，它和运动、饮食均衡、充足睡眠、精神愉悦、良好习惯、有规律的生活等等产生的保健作用一样，只能解决它能够解决的问题。比如现在流行的电...[详情]
组屋楼下，父子与男子挥刀互砍。淡滨尼组屋3月16日发生惊人血案，三名男子，一早出现组屋楼下，疑似为了解决双方之间的纠纷进行谈判，结果一言不合吵了起来。争执迅速升温，双方越吵越凶，开始推挤。混乱中，其中两人突然抽出刀子，有人跟着手部和腹部中刀，鲜血直流。 眼看谈判竟然变成血案，其中两人拔腿就跑，另一男子一路尾追，跑了三座组屋，发现两人进了电梯才放弃。事故发生在淡滨尼第23街第212座组屋。警方事后接到通知，赶到现场调查，在上述组屋的一个单位内发现有人中刀，于是赶紧召来救护车把他送到樟宜综合医院治疗。警方随即封锁现场展开调查，不久后逮捕两名男子。据本报探悉，涉案的三名男子包括了一...
今年三月，温州的小婷找到我们，说是自己被大七岁的男朋友骗财骗色。最近，小婷再次联系我们，说这几个月她没闲着，找到了好几个受害者，这回男的女的来了五个人。确定关系后，开始向她借钱 小婷说，他是很老实的那种，而且追人的时候，特别有诚意，大概连续两个月，每天接送她上下班，包括下雨，他都会很早起来在楼下等她。去年四月，小婷通过朋友介绍，认识了一位做电脑生意的鲁先生，32岁。据说追小婷...[详情]
7月27日19时40分，受强对流天气影响，桐庐县合村乡琅玕自然村桥面木质廊桥倒塌致使廊桥下乘凉群众被压。事发后，桐庐县委县政府立即启动应急预案，开展应急救援工作。截至目前，11人送至桐庐县第二人民医院救治，其中死亡8人，受伤3人。现场处置仍在进行中，经初步搜救，暂未新发现被压人员。目前，桐庐县委县政府领导正在事故现场和县第二人民医院指挥处置。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍...[详情]
杭州网友：我女儿在余杭一所小学读二年级。最近听女儿说，老师把学生分三种，精英组、平民组、麻将组。其中，平民组又分好几个等级，而麻将组...[详情]
昨天上午，武汉晚报记者从武汉地铁安保部获悉上述消息。当天在2号线汉口火车站站厅内，武汉地铁再次举行倡议活动，呼吁市民抵制地铁乞讨。...[详情]
