然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。上来就给自己立下“减肥20斤”这样的“高远”目标，是不是过于期待成果而忽视了实际情况呢？ 所以可以先立一个小目标，1周减掉1斤，下周减掉两斤，逐步拆解逐步攻克，这样更容易坚持。 2、严格自律 很多...
1、燃料燃烧：燃料（煤、石油、天然气等）的燃烧过程是向大气输送污染物的重要发生源。煤炭的主要成分是碳，并含氢、氧、氮、硫及金属化合物。燃料燃烧时除产生大量烟尘外，在燃烧过程中还会形成一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物、有机化合物及烟尘等物质。 2、工业生产过程的排放：如石化企业排放硫化氢、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物；有色金属冶炼工业排放的二氧化硫、氮氧化物及含重金属元...[详情]
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
老人如何制定合适的健身计划？平时要经常检查血压、脉搏、体重等变化，定期到医院查体。要有良好的生活制度，作息时间要规律化，不吸烟，不酗...[详情]
一些老旧小区没有电梯，不少老年人上下楼梯多有不便。阜阳13岁少年丁晨看到爷爷奶奶爬楼梯吃力，突发奇想发明了一种助力器，只要握着助力器，就可以轻松爬楼梯，甚至还可以自由加快、减慢速度。今年夏天，在享有全球四大发明展之一的匹兹堡国际发明展上，丁晨凭着自己的发明，成功夺下金奖。 太和13岁少年发明荣获金奖丁晨是阜阳市太和县三中的学生，暑假结束后，他就要读初二了。就在今年暑假前，他和科技辅导老师张刚一起前往美国宾西法尼亚州，参加第32届美国匹兹堡国际发明展览会。据了解，美国匹兹堡国际发明展、德国纽伦堡国际发明展、瑞士日内瓦国际发明展、法国巴黎国际发明展被誉为国际四大发明展。丁晨带去...
针对上海市民办中芯学校食品安全问题，10月23日凌晨，上海市食药监局和市教委发布处置情况的通报，全文如下：10月19日晚，市食药监局接到有关上海市民办中芯学校食品安全问题举报后，市食药监局和市教委要求浦东新区市场监管局、教育局立即核查处置民办中芯学校存在的食品安全问题。同时，市食药监局和市教委要求全市所有中小学和幼儿园开展自查，于10月20日晨起组织对上海怡乐食食品科技有限公...[详情]
2018AI国际峰会（人工智能）宣传图自互联网和移动互联网的普及后，人工智能开启了计算机的3.0时代, 并迅速在全球范围内崛起，如今，人工智能技术的发展和商业化逐渐成为了国际化潮流。2018年，在政策支持和人才升级的驱动下，我国凭借独有的巨大数据量和活跃资本方，在人工智能科技创新和落地应用上逐渐由过去的跟跑开始转向并跑甚至领跑。大批量的本土人工智能企业寻求国际合作，开辟海外市...[详情]
每年6月26日为国际禁毒日，昨日，世界各国纷纷配合这个日子举行销毁毒品行动。...[详情]
第五届国际储能峰会暨中国国际储能技术与应用展览会 会议时间：2018-09-19 08:00至 2018-09-21 18:00结...[详情]
