吃肉一天不超二两。《论语》中称，“肉虽多，不使胜食气。”意思就是，席上的肉虽然多，但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少，冬天的餐桌经常是肉类唱主角。即使是到现在，民间也流传诸如吃火锅、羊蝎子之类的饮食，它们更是肉类食品的主阵地。南京中西医结合医院中医科主任王东旭也曾说过，冬天时人很少活动，肉类食品最易在脏腑内积食积热，多吃反而会导致体力下降。特别是中老年人群更要注意，动物性蛋白质摄取得越多，钙质就越容易排出体外。建议成年人冬季一天吃肉最好不超二两。 三九天更要多吃姜。《论语》还称，“不撤姜食，不多食”。把生姜的保健功效提到很高的位置。其实，在三九寒冬，生姜的保健驱寒功效更好。...
心胸开阔以养性 孔子曾以三十而立……六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩概括他一生几个阶段的特点。他的话就是很深刻的养生经。人到了老年，自己的行为能把握得住，也能放得开，进入一个人能解脱一切的状态，这时，不为世事所困扰，对一切顺境、逆境都看得很开，变得眼界高超，虚怀若谷。 但这又不是看破红尘，消极避世，而仍然是积极进取，追求理想，享受生活乐趣。所以孔子晚年还致力于编撰《春秋》...[详情]
随着各大高校保研面试成绩相继公布，河海大学土木与交通学院 503 男生宿舍可谓是 “ 大满贯 ” —— 6 个学霸级汉子凭借专业排名前 20% 的好成绩全部成功保研，其中舍长张翔保送东南大学，苏畅保送天津大学，姬良龙、施文、孙东宁及宋涵韬四人保送河海大学本校。美国挡土墙赛太平洋赛区二等奖、江苏省大学生结构竞赛校内选拔赛二等奖、江苏省结构创新竞赛选拔赛一等奖 …… 现代快报记者了解到，除了专业课成绩优异，这 6 名男生在校期间多次组队参加各类大赛，更是在省内乃至国际上大赛中崭露头角。“ 在代表学校去美国参加挡土墙赛前，熬夜是家常便饭，就连去办签证的那天晚上，我们也一起在学校旁边...
今年春运，广铁与相关政府部门、媒体和爱心企业合作，开行7趟服务“精准扶贫对象”、“摩托大军”、“创客一族”等特定人群的春运专列，汇聚各方力量向这些特定人员赠送返乡专列火车票，助力他们“带爱回家”。这些专列被旅客亲切地称为“幸福列车”。一张小小春运火车票，一直是多少春运回乡人追逐的梦想。有了它，铁定了你今年春运回家的事实，不管旅途会有多么艰辛，从这一刻起，你的心里会一直被幸福填...[详情]
今天（19日）上午7时30分，吕挺烈士的遗体告别仪式在湖州安吉县殡仪馆大告别厅举行。年仅29岁的他，几天前为营救落水群众而牺牲。他的老家东阳，今天将迎接烈士魂归故里。 遗体告别仪式现场。记者张冰摄14日，为了营救落水群众，浙江90后消防员吕挺和落水群众被急流冲走。16日，吕挺的遗体被找到。17日，应急管理部政治部批准吕挺同志为烈士。应急管理部消防救援局追记一等功。生活中我们难免...[详情]
美国拉森号军舰10月27日进入南沙群岛渚碧礁12海里。中方有关部门依法对美方舰艇实施了监视、跟踪和警告。中方对此表示坚决反对。另传美...[详情]
2日上午，记者从湖南高速警察局岳阳支队了解到，驾驶员卢某在未取得驾驶证的情况下，开车前往湖北通城参加朋友生日宴，在大界收费站被高速交...[详情]
