爬行锻炼对增强中老年人体质，防治腰肌劳损、颈腰椎病、心脑血管病、痔疮、下肢静脉曲张等疾病有一定功效。人爬行时全身重量分散到四肢，大大减轻了直立状态下脊柱特别是腰椎的承重，同时使平时锻炼机会较少的腰腹肌力量得到加强，这对腰肌劳损、腰椎病等有一定防治作用。爬行时心脏、头、颈位置与躯干几乎水平，有利于全身血液循环，增加心脑血管及颈部血液供应，对防治心脑血管病、颈部疾患有一定功效。爬行对血液回流障碍导致的痔疮、下肢静脉曲张等也有改善作用。爬行还需四肢协同运动，对锻炼颈、肩、背、双臂等部位肌肉有益。 注意防止上肢损伤。人类上肢支撑躯体重力的功能已大为退化，若以双手爬行于地，支撑重力...
提高肌体免疫力。可使全身肌肉周期性收缩，帮助血液和淋巴液循环，加速代谢过程，提高肌体免疫力。 改变急躁性格。能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。 防止肢体过早僵硬。可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。 有益于心血管系统。它可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉...[详情]
压腿是在运动之前的准备动作，正因为简单易行，也可作为各个不同年龄层人群单独的健身方法。按书里介绍的概念，每日晨练前用15-30左右分钟的时间压腿，经过这些年的按压双腿锻炼，早已年过花甲之人，能把单腿举过头顶(俗称“朝天蹬”)，劈叉更不在话下。 从医学上分析，当人把腿抬到一定高度时，脚部、腿部后侧及背部的肌肉、软组织受到牵拉。中医认为，人体下肢有三阴三阳6条经络，及腰背部督脉...[详情]
办公室里存在许多空气污染物的源头，如果办公室不通风，这些空气污染对人体危害更大，那么， 办公室不通风有哪些健康危害呢？...[详情]
养生安心健身对老人健康的影响？经络是气血运行的通路，经络不通则痛，脏腑组织器官得不到气血的滋养和温煦，会导致各种病症。健身气功锻炼可...[详情]
很近日，邗江警方破获一起盗窃案，窃贼刘某假借去某建筑公司等人的名义，一直坐在该公司会议室，等到中午员工去吃午饭之际，潜入办公室实施盗窃，共窃得现金2500元，刘某于近日被抓获归案。 吃个午饭时间办公室遭窃6人包里共丢失了2500元小陈在开发西路一家建筑公司上班。7月21日早上8时多，她像往常一样，来到办公室，开始一天的工作，“我上班的这一栋楼都是我们公司的，我的办公室在14楼。”做做手上的工作，上午半天很快就过去。到了中午，小陈和往常一样，拉着同事结伴去食堂吃午饭。前后大概半小时，小陈回到办公室，却发现一些不太对劲的地方。“通常我是办公室最后一个离开的，我会随手将办公室门关起...
2018智能+大健康峰会宣传图2017年，人工智能在各行各业掀起了风暴，医疗界也不例外。与其他行业不同的是，医疗关乎到每一个人身家性命，这让人工智能在医疗行业的落地速度更缓慢。但在科技、政策的推动下，新科技和新理念带给医疗行业的惊喜远超乎想象：辅助诊断、医疗机器人、生物技术、医疗影像等细分行业涌现众多玩家，它们正在角逐下一位独角兽。2018年6月15日，亿欧将在上海举办全球智...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
跟中介去看房时明明是两室一厅，但房子办了交付手续后，买房人却发现房子缩水了，两室房变成了单室套，他当即报警救助。...[详情]
