孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操，帮助孕妇在怀孕的特殊时期，锻炼身体，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。或者仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。 ...
孕妇健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张、静脉曲张和便秘...[详情]
老年人时间多，闲的时候就会跳健身操锻炼身体，那么，老人健身操有什么类型呢？下面我们来看一下吧。...[详情]
12月2日7时许，张北县郝家营乡二楞营村周某报警称：自家牛圈铁丝网被剪断，圈中两头牛被盗。张北县公安局局长胡滨第一时间作出指示，要求刑警大队抽调精干警力成立专案组迅速开展调查取证，为群众追回被盗财物，挽回经济损失。12月4日上午，办案民警联合华北牲畜交易市场管理人员对该市场进行走访排查时，发现疑似被盗牛1头。民警立即组织周某前往辨认，最终确定该牛系周某被盗牛。民警随即将牛贩子邓某传唤至县公安局进行讯问。邓某如实交代了12月2日凌晨，伙同郝某将周某家牛圈铁丝网剪断，将牛圈内2头牛牵至村西北树林，并用车拉走，后于12月3日在华北牲畜交易市场以1.6万元贩卖1头的不法事实。办案民警...
绍兴人小陈和妻子小刘结婚九年，有一个九岁的儿子。丈夫小陈说，婚后他原本是放心地把钱交给妻子打点，后来要收回经济大权，是因为在他提出用钱时，妻子给他甩脸色看。 妻子小刘表示，她把七万元存款都还给了丈夫，其实在买车以前，这日子就已经过得磕磕绊绊了。 她说最让她生气的是，自从丈夫拿走家里的存款后，就开始对她爱搭不理了。 丈夫小陈说其实他很爱妻子的，就是不知道如何表达。 一个家庭的和睦...[详情]
四川农业大学温江校区有5头雕塑拓荒牛，又被称为“川农牛”，这群牛经常被同学们搬着到处跑。牛群一会儿在屋檐下避雨，一会儿在食堂前“爬树”，一会儿又披着棉被守在宿舍前。当然，它们也会出现在不该出现的地方，比如道路中央（影响交通），藏在树丛里露出牛角误伤他人……10月20日，记者了解到，该校动物医学院15名大一新生自发成立“川农搬牛协会”。他们处理校园里不文明搬牛现象，将牛的摆放位...[详情]
日前，北京的张明(化名)发帖称自己“被坑了”，在途牛旅游网客服的建议下选择了此前没有去过的马尔代夫某岛屿旅游，但该岛屿景色与他去过的...[详情]
在杭州绕城南线，一辆山东牌照的大卡车突然撞上了中央护栏，侧翻在路边。好在车上人没事。但是，满车厢的“牛魔王”受惊了，先后从车厢里滚了...[详情]
