1、弓步压腿动作 目标：腹部赘肉、三头肌、臀部和四头肌 站立，两脚打开，与臀同宽。膝盖稍稍弯曲，手肘与臀部成90度弯曲。 右脚弓步向前，上半身和手臂转向身体右侧。回复上半身直立的姿势，然后左脚弓步向前。左右脚各做16次。 2、跳跃动作 目标：腹部肌肉、臀部和腿部 站立，双脚打开，与臀同宽。双膝稍稍弯曲，手放在臀部。右脚向前踏出，举起左膝盖至臀部的高度。然后，用右脚向上跳跃。 落地时，两脚并拢。左右脚各做16次。 3、掷球动作 目标：手臂、腹部肌肉、三头肌、臀部和腿 站立，双脚打开，与臀部同宽。右胳膊肘弯曲地位于耳朵边，左臂向外张开，位于肩膀的位置。用右腿...
很多新妈妈产后恢复中，觉得最难恢复的就是肚子，想了不少的办法，那个平平的小腹已经被一圈圈的肉代替了。穿什么衣服的时候，都会不自主的先看看肚子。产后如何收腹很重要，想要恢复窈窕身材一定要知道如何收腹。下面就先了解下为什么产后腹部脂肪消不掉吧。 产后腹部脂肪消不掉的原因 1、还在继续怀孕的时候和坐月子的饮食，没有一步步的调整过来，造成了营养过剩。 2、怀孕的时候，相关部位的...[详情]
“几个产后轻松减腹部的方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举，...[详情]
2015年6月16日，环保部通报称，由该部组织完成的2014年度各省区市和8家中央企业主要污染物总量减排核查工作发现，仍有个别企业在污染减排工作中存在突出问题，决定对25家企业实行挂牌督办，责令限期整改。其中，对脱硫脱硝设施未按要求建设运行、污染物超标排放的国电东北电力有限公司、大同煤矿集团大唐热电有限公司和同达热电有限公司、大连市热电集团有限公司、广东粤电集团有限公司、江苏华尔润集团有限公司、新疆华泰重化工有限公司和中泰化学阜康能源有限公司、吉林电力股份有限公司、河北宣化钢铁公司、吉林油田热电厂、郑州新力电力有限公司、湖北武汉乙烯公司、陕西韩城第二发电有限责任公司、新疆神火...
6月7日5时许，延边大学附属医院（延边医院）急诊医学科接到一名从工地上送来的钢筋贯通伤病人。一根直径2.5厘米、长度约150厘米锈迹斑斑的钢筋自左后侧胸壁穿入，经左肋弓下缘穿出，不断有血流出，由于钢筋紧邻脾区，随时可能因为位置变动导致血管破裂危急生命。 医院领导高度重视，立即启动急救绿色通道，成立了由ICU、麻醉科、普外科、胸外科、手术室、输血科组成的抢救小组，进行多学科会诊，...[详情]
面对令人忧虑的雾霾天，工信部昨日表示，今年将采取六大措施减少污染物的排放。 工信部今年将采取的六大减排措施：一，淘汰落后产能二，提高重点行业准入门槛三，提高清洁生产水平四，提升机动车污染防治水平五，推动工业品生态设计六，促进环保装备业发展工信部朱宏任表示，工信部将采取六项措施降低工业排放，包括淘汰落后产能，提高重点行业准入门槛，提高清洁生产水平，提升机动车污染防治水平，推动工业...[详情]
5月9日下午，在安徽省二院ICU病房里，一位女病人已经脱离生命危险。...[详情]
从17日至昨天，京津冀及周边地区部分城市持续出现重度及以上污染状况。对此，环保部派出8个督查组分赴重点城市，对重污染天气应急响应情况...[详情]
