那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
中老年人最好的保健方式是运动，现在许多的中老年人会选择跳健身舞保健。特别是选择适合自己的健身舞，动作更是优美，而且对穴位按摩很有好处，跳完了浑身都舒服。 传统民间舞蹈，早已成为各大公园一道亮丽的风景。而最近在各个地区游玩的老阿伯却发现了一个更新鲜的事儿：现在中老年人健康舞还出新样式了，广场健身舞16步教学成为公园新的亮点。为了扩大中老人年的社交生活，还发展了恰恰16步中老年...[详情]
在冬虫夏草被指出有毒物质砷元素超标后，虫草保健品的试点又将被取消，这个素有“软黄金”之称的稀缺品种正面临着行业拐点？3月4日，国家食品药品监督管理总局（以下简称CFDA）网站发布消息，叫停冬虫夏草用于保健品的试点工作。因此，关于虫草的话题再度热闹起来。对于A股投资者来说，市场上的虫草概念股青海春天是否会受到影响，虫草行业是否会面临重构，是当下最为关注的话题。一位不愿具名的青海春天内部人士向记者表示，“公司没有涉及保健品类的产品，不会受到直接影响。目前公司面临的最大问题还是新药品生产许可证的发放。”成都市冬虫夏草行业协会会长钟双全向《每日经济新闻》记者表示，冬虫夏草最好还是购...
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气...[详情]
据3月21日安徽省药监局发布消息，我为期73天的2019“药品安全春风行动”专项整治于今年2月28日结束，全省各级监管部门围绕药品全环节、全领域开展监督检查，立案查处23家。据通报，全省共检查滋补类中药饮片生产企业97家次，抽检西洋参、人参、红参、天麻、石斛、三七等贵细中药材17批次，收回1家企业《药品生产质量管理规范认证证书》、责令18家企业进行限期整改、约谈1家企业、发出《...[详情]
2015年12月19日，在长春净月雪世界，有两名舞者为宣扬“拒绝皮草”的理念，冰天雪地中大秀钢管舞，引来观赏者一片喝彩声。事件具体详...[详情]
广场舞是很多市民都比较喜欢的一种健身运动，三五好友，一群人一起跳跳舞，健健身，本是一项快乐的活动，但是也不免出现意外。...[详情]
