运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
学生剧烈运动前能吃东西吗? 医生讲，食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。小编建议最好在运动前两个小时内解决吃饭的问题，因为无论空腹还是饱腹都对身体不好，所以运动前不要吃太饱，建议运动前做好准备活动，避免受伤，可以喝点水补充，不能太多。 温馨提示：剧烈运动前吃东西会导致血液多流向运动...[详情]
短跑应根据其项目及生理特点,应合理安排膳食营养,对于改善运动员机能状态,保证训练负荷的顺利完成有着重要意义，下面跟着佰佰安全网小编一...[详情]
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动员则免于禁赛或免于处罚，仅支付检测费用或罚款。资料显示，氢氯噻嗪为利尿剂，可能会被用作遮蔽剂，用以掩盖其他违禁物质存在;克伦特罗属于蛋白同化制剂，临床用于平喘，同时又具有促进肌肉生长，抑制脂肪形成作用，...
如果不是亲眼所见，你可能不会相信，一个小小的馒头，真的有可能将一个成人送进医院急救室！8月30号上午9点，在武汉一辆公交车上，就有一名中年妇女被一个小小馒头给噎晕了过去。监控显示，当时这辆603路公交车正在汉口青年路范湖十字路口等红灯，突然车上乘客一阵惊呼，发现异常，司机赶紧起身，跑到乘客身旁。司机王超说：“她当时人是跪着趴在车厢上，脸朝下，我把她翻了过来，看到她脸色发紫，人比...[详情]
辽宁大连一骑自行车男子与轿车相撞受伤，住院期间，男子吃早饭时竟然被噎死，家属认为男子死亡与交通事故具有关联性，于是起诉轿车方索赔。男子车祸后养伤时吃饭噎死2018年5月3 日 11 时许，汤某驾驶轿车沿夏金线由西向东行驶至 202 国道信号灯时，与沿202国道由北向南骑行自行车的刘先生相撞，刘先生受伤倒地，随后被送往医院救治。事故后，交警部门出具的《道路交通事故证明》载明：现场...[详情]
广西资源县两水乡塘洞村一对夫妻食用癞蛤蟆及癞蛤蟆蛋后中毒，造成一死一伤，小编警告大家千万不要随便食用动物。...[详情]
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息：正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时，于北京时间25日下午3...[详情]
