1、久坐不动 当下有一些老年人因为缺乏运动,肠蠕动减慢,特别是女性腹肌比男性更弱,排便力度不足,容易发生便秘。这也提醒老年朋友们,坐下40-50分钟最好起身走动。 2、饮水不足 水即是生命之源,也是肠蠕动之源。一旦肠道内环境干结,排泄物就不能顺利排出,习惯性便秘一旦养成,即便多饮水也无法短时间改善症状。 医生建议是,饮水习惯来缓解大便干结要有技巧。因为一小口一小口的喝水,水分都被吸收入血液,经过尿道排出,不能起到润肠通便效果。特别是清晨起床之后,多喝水对肠蠕动帮助有利。 3、肠道有益菌不足 肠道内有益菌被破坏,引起大便干结,进而导致便秘发生。临床上,常见自行应用...
一、避免燥热饮食 老人大便干结时尽量避免刺激性强、或中医认为较“上火”的食物,否则会引发燥热,更难排便。例如经过煎、炸、熏、烤的食物,以及辣椒等刺激性强的东西。 二、刺激性食品 忌用强烈调味品及饮料,如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。 三、避免刺激性泻剂 若是排便实在有困难、或卧病在床难运动,可略施泻剂加速排便。不过老人体质较为虚弱,应留意服用泻剂后的生理反应。...[详情]
一、老人每天坚持食用一定量的富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等,能有效缓解便秘。另外如果服用补钙产品的时候出现便秘,可停用一段时间,对比一下就可以确定是否过度补钙所至。 二、老年人由于身体机能下降,在喝水过程中容易呛到,所以不喜欢喝水,但如果身体摄取不到充足的水分,十分容易引起便秘,因此老人应注意多喝水,这样可以缓解便秘。 三、老人应避免喝浓茶,因为浓茶会刺激结肠减少蠕动...[详情]
现在很多子女都因为工作原因无法赔在父母身边,可父母一天天在变老,身体状况也不如以前那么好,在外工作的我们难免会有些担心。那么老人大病...[详情]
大便干结、排便不畅都是便秘的常见症状,如果长期不能改善,将会对身体造成很大的危害,那么老人大便干结吃什么药呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
在杭州本土荧屏上活跃的本塘主持人祝丹文,15日凌晨不幸去世。原因是一起交通安全事故。记者从相关部门获悉,7月15日凌晨2时25分,杭州电视台主持人祝丹文驾驶一辆小型越野客车,行驶至萧山金城路新街街道长山头村路段,车辆碰撞绿化带及路灯杆导致车辆侧翻,造成祝丹文当场死亡。祝丹文有一个昵称“破裤子”,今年39岁的他从2010年开始在杭州电视台主持的《做给你看》,是一档观众缘不错的节目。主持人“破裤子”祝丹文说着一口不太标准的普通话,今天去鱼塘捞甲鱼,明天去农场尝蜂蜜,用自己的体验式报道为观众推荐农产品食材。很多人都觉得“破裤子”很发厣(有趣),也因为接地气,他收获了一大批长辈级的观...
近几年,北京警方抓获过许多吸毒的名人明星,但类似的案件依旧层出不穷。很多人非但不引以为戒,依旧任意妄为再三触犯法律底线。2015年6月10日,有媒体报道称北京警方接到朝阳区群众举报有人在居民区内吸毒,随后被警方逮捕。警方根据线索逮捕吸毒者陈某,根据陈某的供述核查同小区的边某有重大涉毒嫌疑,随后警方前往边某房间核查,发现边某已坠楼身亡。“平安北京”在微博通报称,警方在朝阳北路某...[详情]
近日,家住成都麓山国际社区的邓女士外出遛狗,赶时间的她并未拴牵引绳。在途中,金毛朝一名小孩跑去,小孩家长立即护住小孩,另一名家长则一脚将狗踹开。邓女士见狗被踹,上前理论,双方随后发生肢体冲突。从超市门口的监控视频可以看到,当时有一名孩子站在超市门口,一只金毛摇着尾巴跑向孩子。孩子的奶奶见此情况,立即上前将小孩拉到身边护住,并用手对狗进行驱赶。金毛没有停下脚步,继续摇着尾巴向孩子...[详情]
近日,知名证券节目主持人廖英强摊上了大事,收到证监会的巨额罚单!...[详情]
但是最让小编后怕的是这件事:大连气象台气象主持人晓东遭遇雷击,手臂发麻,雨伞和手上出现电流火花。...[详情]