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网球户外拓展

网球户外拓展安全知识

小球运动安全小知识: 一.挥重 挥重表示的是当你挥动一把球拍时,它在你手中的重量感觉,是以从拍柄末端算起4英寸的位置为支点旋转时的重量,而这个点正是大多数选手在打球时握住球拍的地点。网球拍的挥重相对高的能达到350,而有些机动性特别好的球拍挥重相对大,能产生更大的力量,反之则小。 二.线床 一般而言,同样拍面下,线床越稀疏,线孔越大,击球产生的旋转就越强烈;如果线床越密集,接触球的线数就多些,对球的控制就好些。目前主流的线床配置有16*18,16*19,18*20(均是竖线*横线数量)等。一般而言,偏上旋打法,使用16*18,16*19线床;偏平击的打法,为提升控制...

  • 老人怎样打网球
    老人怎样打网球

    老年人打网球的装备和年轻人差不多,只是球拍拍面的拉线要适中,不能太紧,一般58道左右即可,以防球速过快。而球拍的重量最好选择在300g至320g即可。在网球鞋方面,要选择舒适合脚的运动鞋。 合理计划 老年人打网球运动,应像打太极拳一样,有起势,有收势,不能一下子进入高负荷的运动状态,也不能突然停止。同时,运动中要使自己的姿势尽量规范。 全心全意 运动前首先要防止“心理...[详情]

  • 如何选择网球帽
    如何选择网球帽

    小球运动安全小知识: 阳光强烈时,帽子十分有用,可以避免直晒,天气太热时还可以挡住汗水,所以在选择网球帽时,应选择有遮阳和透气通风的帽子,另外因为网球装备非常多,所以在购买时,一定要谨慎选择,挑选适合自己的装备,常见的装备有护膝护肘等等,如果不了解要佩戴哪些装备,大家可以看一下打网球时需要佩戴哪些防护装备这个问题来帮助自己。 ...[详情]

  • 打网球前该如何选择网球拍的重量
    打网球前该如何选择网球拍的重量

    在网球拍的选择上,都需要慎重。想要选择好的网球拍就要了解网球拍的知识,选则适合自己的球拍哦,那么打网球前该如何选择网球拍的重量?...[详情]

  • 肩周炎打网球好吗
    肩周炎打网球好吗

    很多网球爱好者也患有肩周炎,这让肩部的活动明显受到限制,那么肩周炎打网球好吗?...[详情]

网球户外拓展安全新闻

杭州人张大伯前阵子小便里突然有血,他赶紧去了医院,这不看不要紧,一看吓一跳,医生竟然在他体内发现了一块网球大的膀胱结石。 张大伯今年65岁,身体一直挺硬朗,可是前阵子,他突然发现小便里有血,于是赶紧去了医院,医生检查 后发现,张大伯的膀胱里有颗结石,而且,足足有网球那么大,非常少见,正是结石摩擦膀胱,才导致了尿血。原来,从七八年前开始,张大伯就出现了尿频尿急的情况,可他一直没放在心上,其实,这正是膀胱里有 结石的表现,日积月累,结石越来越大,可张大伯直到出现尿血,才引起重视。医生说,像张大伯体内这 么大的膀胱结石非常少见,但是他的病因倒是很常见,那就是前列腺增生。根据统计,5...

  • 男子胃里长网球大结石 医生称每天喝可乐溶石
    男子胃里长网球大结石 医生称每天喝可乐溶石

    本报讯 听说山楂健胃、降压、降脂,李爹爹便每天吃一斤山楂进行“食疗”。不料一个月后,李爹爹出现腹胀、恶心。胃里发现一个网球大结石。昨天医生开了特殊处方:每天喝两瓶可乐等碳酸饮料,将结石溶解。“吃水果又没有副作用,总比吃药好!”69岁的李爹爹患高血脂已多年,一个月前早锻炼听同伴说山楂有降脂等诸多功效,便每天吃上一斤。近两天,他感到上腹部强烈胀痛,吃不下饭,恶心呕吐,实在煎熬不住...[详情]

  •  户外旅行不宜“说走就走”
    户外旅行不宜“说走就走”

    从繁忙紧张的工作生活中解脱出来,融入无拘无束的大自然当中,已成为不少青年人时尚的选择,“驴友”也就应运而生。所谓“驴友”通常指自己计划安排衣食住行,以体验大自然为目的,自备各种必需的旅游用品,前往如山地、海岸线、溪谷等地进行深度户外运动的人。深圳作为国内户外运动最早启动的地区,近年户外运动的参与人数逐年增加。 然而,由于中国户外运动的整体水平还比较低,户外安全教育及救援体系基础...[详情]

  • 南京高校一网球场临时改成快递房 场面壮观
    南京高校一网球场临时改成快递房 场面壮观

    南京航空航天大学江宁校区干脆将室内网球场改成快递房,场面壮观。...[详情]

  • 女童室内拓展训练 高空摔下致重伤
    女童室内拓展训练 高空摔下致重伤

    近日,河南郑州一名5岁女孩,就在一家商场内的儿童拓展训练项目玩耍时,因为工作人员违规操作,被摔成了重伤。...[详情]

网球户外拓展安全产品

户外腰包
户外腰包

户外腰包放下零碎的小物件比如:手机、钱包、纸巾、手电、军刀等等之类的除了可以系在腰间之外,最好也可以挂在胸前的CAT的包,方便小巧,很受喜爱。...[详情]

周边产品
户外鞋
户外鞋

户外鞋是近年来出现的一个新名词,泛指从事不同类型户外运动各具不同功能鞋的总称。 户外运动作为特殊的...[详情]

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户外背包

今天越来越多的人选择在工作之余走到户外,投入自然的怀抱。对于户外旅行来说,背包的重要性就不用说了,...[详情]

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网球运动场已不再是纯粹的竞技场。它同时也是一个社交场所。人们到网球运动场不仅可以打网球,还可以通过打网球促进友谊,交流感情。...[详情]

新手们来到网球场,往往拿起网球拍跃跃欲试。对准备运动很是不屑。这显然是一种错误的做法。几乎所有的运动都是需要做准备运动的,网球也不例外。在剧烈的运动前,人的身体需要一个适应过程,那么打网球前如何做热身?佰佰安全网来介绍一下相关的小球运动安全小知识。为什么打网球要热身? 人体运动需要全身各个部位的配合,才能运动起来,所以运动前必须做些热身运动,热身运动...[详情]

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在不同的季节打网球有不同的注意事项,接下来是佰佰安全网为大家带来的在春季打网球需要注意的事项,供大家参考。...[详情]

不用像拳击散打一样以命相搏,也没有篮球足球那样直接的身体对抗,但这不意味网球就是一项绝对安全的运动,如果你经常在一场激烈的练习或者比赛之后感到肘,腰,膝这些部位不适,那么你要注意了,网球造成的慢性损伤可能正在一点点夺去你的运动寿命。下面佰佰安全网要介绍的内容按照容易受伤的部位,同时给出一些预防建议的小球运动安全小知识,请对号入座。为什么打网球时间越长...[详情]

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