早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。 午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。 晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡...
吃什么补什么 日常饮食滋补让女性更美丽 中国人认为吃什么就能补什么，这个办法同样适用于女性养生。女士们的保养不仅只是外貌的靓丽，还有人体各个器官内部的健康状态。那么日常的健康饮食是怎样达到保养的效果的呢，帮助我们越来越年轻的呢? 想要滋补吃什么 15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥 肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来...[详情]
随着人们生活水平的不断提高，现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降，而动物性食品如乳制品、蛋、肉、鱼等则成倍增加。这直接使得人体糖的摄入量下降，而脂肪摄入量上升。这种饮食结构和营养组成，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响，另一方面带来了一些负面的影响。 然而不管人类的膳食结构如何变化，人体所需要的营养物...[详情]
最新研究发现，约有三分之一的肿瘤与饮食、营养因素有关，尤其是消化道肿瘤。那么上班女性平衡营养饮食能抗癌吗?...[详情]
“最近，天热了，门诊中性早熟的患儿几乎天天都能碰上！”昨天，宁波市医疗中心李惠利东部医院儿科副主任医师朱廷富联系上记者，提醒家长们要提高警惕，不要由着孩子挑食偏食，结果让孩子发生性早熟，骨龄远远跑在了年龄的前面。6岁女孩性早熟，胸部似成年女性 朱医生提到近日接诊的一个6岁女孩婷婷(化名)，就是一例典型的性早熟。婷婷身高1.3米，很胖，乳房发育就像一个成年女性，阴道也出现了分泌物。据悉，婷婷出生时就是个巨大儿，两三岁起主要由爷爷奶奶照顾，老人家对这个孙女是百般疼爱，而疼爱的方式就是让孩子一个劲吃。婷婷也是个小吃货。平日饮食，非饮料不喝，无肉不欢，爷爷奶奶也从来不会说半个不字。父...
最多再有一百米，10岁女孩小琪（化名）就能到家了，但她却永远消失在了监控中。5个小时后，父亲王久章在小区内一处灌木丛中发现了女儿的遗体：小小的身躯蜷缩在塑料袋里，身上有7处刀口，左眼上留着淤青……10月20日晚11时，与小琪居住在同一小区的13岁加害人蔡某某在其家中被警方带走，他家后门距离遗体被发现处不过10米。被抓前的几个小时里，蔡某某曾在微信群内发布了一段“围观”家属发现遗...[详情]
准妈妈们在孕期有多少人饿了就吃从不忌口，又有多少妈妈因此患上了糖尿病？因此，女性孕期饮食一直备受准妈妈们的关注。 怀孕时猛吃水果 生出10.2斤超大宝宝 记者从郑州人民医院产科了解到，该科最近诞生了一个2016年以来最重的宝宝，足足有10.2斤重。产科副主任刘伟靓表示，准妈妈把水果当饭吃引起血糖过高是生下超重宝宝的主要原因之一。 大量吃水果患上糖尿病 生出10.2斤巨大儿 李...[详情]
近日，海淀法院法官总结分析了强奸案的发生原因。法官发现，女性中有抽烟喝酒习惯的女子，更容易成为犯罪分子的目标。资讯具体详情，请您与佰...[详情]
江西省高院26日通报，该省瑞金市人民法院日前对被告人谢某亮等5人恶势力集团犯罪案件进行宣判，以强迫卖淫罪、介绍卖淫罪、聚众斗殴罪、强...[详情]
