铁锅炒菜能补铁? 治疗贫血最常用的方法是补充铁剂,但使用铁锅也许是个更简单、有效的方法。 研究显示,同铝锅等其他烹饪工具相比,用铁锅炒菜吃能让孩子发育得更好一些,而且血液里的血红素也比较充足。需要提醒的是,要想通过吃铁锅炒的菜来补铁,还得看炒啥菜和怎么炒。 营养专家指出,用铁锅烹炒带酸味儿的食物,更有利于铁锅里的铁溶出到食物里。实验证实,用铁锅炒菜时加入番茄酱、食醋等,食物中的含铁量可增加15倍。由此可见,用铁锅烹饪食物时,番茄酱、醋、柠檬等带酸味的食品是最好的调味料。 另外,用铁锅炒菜还要注意烹调方式,专家建议要用武火快炒。在蔬菜中,铁含量较高的蔬菜有油菜、荠菜、...
昨(8)日21时19分,四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震,当地旅客的安全成为关注焦点之一。华龙网记者刚刚从重庆中旅集团方面了解到,事发时,重庆中旅有一支旅游团正在九寨沟。全团共有180人,目前一切平安,无人员伤亡。重庆中旅集团副总经理张韬介绍,由于地震发生后电话无法打通,他们通过微信断断续续地联系了当地导游,当晚11时左右导游回复说团队中无人员伤亡,一切平安。张韬表示,这个团队目前共有180人,接下来他们将积极联系并配合当地政府等官方部门,争取尽快妥善安排团内游客。佰佰安全网提醒:旅行安全事故,是指在旅游活动的过程中,由自然或人为原因所引起,造成旅游者人身或财产损失。因此...
云南旅游千万别报低价团!近两年,许多媒体都报道过,云南一些旅游线路不合理低价游盛行。近日,央视记者就卧底云南旅游低价团,结果发现遭导游变脸强制消费。现在旅游团的旅游线路各种各样、层出不穷,而相同的旅游活动,价格之差异让人感到困惑,低价团正抓住了人们图便宜的心理,表面看起来琳琅满目,实际上陷阱重重。那么,怎么避免旅游团消费陷阱呢?佰佰安全网来教教您这方面的旅游消费知识。一是对旅行...[详情]
今天,苏州市旅游局发布通告:“加拿大当地时间2018年6月4日14点37分(北京时间6月5日凌晨2点左右),一辆旅游大巴车在加拿大遭遇车祸。获悉事故消息后,我局高度重视,迅速核实了解组团社及领队、游客相关信息,并指导涉事旅行社做好保险理赔等善后工作。 ”据介绍,该旅游团由北京诚信之旅旅行社四川分公司组织,共35人(游客34人,领队1人),其中苏州游客9人,南通游客3人,上海游...[详情]
五一期间不少人选择出行旅游,其中不乏有一些旅游乱象的出现。北京的南锣鼓巷作为很多游客和城市居民参观的地方。经常会有旅游团队的出现,为...[详情]
零售价3980元团费的泰国游,市民冯先生只掏2300元就签合同随团出游了,本以为捡了个便宜,没想到,最终还是被“坑”了不少钱。...[详情]