在使用太空漫步机进行锻炼的时候，除了要保持自己的运动姿势正确之外，其实对于太空漫步机的这个调节按钮也是有一定的讲究的，并不是所有人都是适合使用强度最大的档位的，使用太空漫步机进行锻炼的时候，强度的调节是循序渐进的，最开始进行锻炼的时候，记得不要把强度调的过大!强度一开始就调那么大容易造成肌肉损伤!最关键的就是，会让我们对于运动失去兴趣，因为这么大的强度锻炼是需要毅力去坚持的。 使用方法 1、双手扶住扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直。 2、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双...
去年广场舞大妈被泼粪的事件，相信大家都一定记得。近来，天气转暖，大妈们又该出来跳起来了。其实因为广场舞扰民问题而发生争端已不是一次两次了，这个问题我们还真心需要思考一下！ 广场舞扰民问题观点： 记得新浪微博曾经发起过一个名为“你觉得广场舞扰民的话题吗？”的话题，调查中，，超过73%的网友认为广场舞扰民。当然也有网友为广场舞者鸣不平，认为广场舞参与者主要是中老年人，他们一...[详情]
广场舞也算一项老少咸宜的运动，可以很好的缓解日常的压力，对于身心健康有着不错的效果，那岁数比较大的人去跳广场舞时究竟应该注意些什么呢...[详情]
在广场上翩翩起舞，相信是很多老年人非常喜欢的一种运动，这种运动就是我们常说的广场舞，很多老年人都喜欢，在傍晚的时候去广场跳一段广场舞...[详情]
日前，我省信阳高速交警在在淮固高速固始站口执勤时，发现了一辆无牌车辆准备驶入高速，正当交警准备上前检查时，该辆车竟加速倒车逃离现场。据悉，事情发生在7月3日16时42分，信阳高速交警支队直属九大队民警钱刘元带领辅警朱晓猛、李星在淮固高速固始站口执勤时，发现一辆准备上道领卡的白色小型轿车未按规定悬挂机动车号牌，民警立即上前示意其接受检查。驾驶员在看到民警的瞬间，突然从车道内加速倒车，掉头、再加速直行，疯狂逃离现场！因该车及驾驶员行为异常，可能存在重大安全隐患，九大队立即启动应急预案，三组警力沿着车辆逃窜方向仔细搜查。16时50分，两组警力前后夹击，将欲躲进附近加油站的嫌疑车辆堵...
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气...[详情]
10月23日，承德交警在日常执勤时发现一无牌无证的摩托车驾驶人，经拦截检查后发现该人竟是网上通缉在逃人员。目前，这名在逃人员已经被移送至当地派出所。当日8时45分许，承德交警大队站前中队民警刘金赜带领辅警李心和王博在火车站进站口高峰执勤，发现一辆摩托车正在车站路由西向东行驶，见此摩托车未悬挂机动车号牌，属于无牌车辆，便上前询问驾驶人身份信息，发现此车驾驶员无驾驶证和行驶证。与此...[详情]
泉州洛江河市镇304县道一处草莓园成了亲子游的乐园，不少家长带着孩子远道而来采摘草莓。一辆无牌宝马突然搅和了这里的宁静，在撞倒一过路...[详情]
辆无牌摩托车由西向东驶来，路口执勤交警示意车辆靠边停车接受检查，而摩托车驾驶员加油门就跑。...[详情]
