散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250—350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其与地面的摩擦力。拐杖的高度应因人而异，上缘最好...
一个美丽干净的校园让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。 同学们，父母、老师、祖国在期待着你们，美好的明天在期待着你们。为了更好地生活和学习，”安全”两字，请时刻牢记!让父母放心，让老师放心，一定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天，把我们学校建成一个安全文明的校园。为此，倡议同学们做到以下几点： 1、要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路...[详情]
第一时间找到商场客服中心请求帮助，让其广播通知保安帮忙。在广播找人时，要把孩子的特征描述清楚。“大眼睛、很活泼”这样的描述一点用也没有，要说得很具体直观，比如孩子几岁，穿什么衣服，什么发型，哪里有颗痣等等这些明显特征很容易被识别。 孩子在商场走丢怎么处理： 第一：找人守好商场出入口家长要保持冷静，迅速想办法找孩子。 第二：寻求工作人员帮忙商场工作人员是对商场布局最熟悉的...[详情]
随着人们的生活质量上升了以后，大部分的小觑里面都会有一些健身器材。自从这些健身器材推出来之后，可以给入住在小区里面的人群，带来很好的...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人健身运动前要做足准备活动的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
老太乞讨广播打假原标题：记者探访“乞讨奶奶”的家人，与老人的儿子面对面家有五层楼，还有存款超十万闲不住，劝不住——你有这样的妈，会怎么办前天，杭州火车东站的“乞讨奶奶”刷爆朋友圈。79岁“乞讨奶奶”扎营东站候车通道，车站用广播循环播放“老大妈家里条件优越，请大家不要受骗上当……”“乞讨奶奶”的儿子在电话中确认：家里衣食无忧，自己也没有不管老母亲，但她就是不听。昨天，记者来到了“乞讨奶奶”的家。探访：老人家有临街五层楼“乞讨奶奶”的家在杭州余杭乔司街道。一幢红色5层楼别墅临街而建，紧邻热闹街区，一楼的房子都租给了外地人开商铺。记者数了一下，约有10来间店铺出租，都是生活便利店...
买药时，对方承诺“药到病除”，可服用一段时间后，疾病却照样“沾”在身上。3月15日，延吉市民季先生拿着药品说明书来到“3·15”维权现场，希望维权部门帮助他维权。2015年7月份，季先生在广播中收听了一段治疗肾病的药物宣传广告，广告中推介的是一款名为苍松牌“强肾片”的药物，广告称该药物能够治疗腰膝酸软等因肾脏问题引起的各类疾病。由于近两年，季先生的肾脏出现了小问题，因此想要恢复...[详情]
您有没有遇到过打开广播，铺天盖地的“名医”、“神药”宣传？有没有经历过正常收听的节目被无故干扰打断？近日，郑州市公安局郑东分局通过缜密侦查，一举端掉一个利用“黑广播”售贩假药的犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人6人。2019年5月，郑东分局接到河南省无线电管理委员会线索反映，称有人在郑东新区多个地方私自架设“黑广播”设备，长期持续播出医药保健品类广告，甚至对郑州航空港和整个华北地区航空用...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
近日，郑州市公安局郑东分局打掉一个利用“黑广播”售贩假药的犯罪团伙，抓获6名犯罪嫌疑人。...[详情]
