那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
感情的事情，就像天空中多变的云朵一样，可能一次偶然的遇见，就有更深的交集，也可能只是一场单纯地遇见，并不能碰撞出爱情的火花。不管结局如何，天下何处无芳草，何必单恋一朵花呢？谈恋爱最重要的就是两情相悦，“剃头担子一头热”的感情付出，苦了自己，也影响别人。一男子表白失败欲跳河，当事女孩已有喜欢的人，坦言：不至于11月24日，甘肃兰州一处桥上，一位喝过酒的男子情绪十分不稳定，直言要从这里跳下去，不想活了。围观者都很好奇，这又是唱的哪一出？放着美好的生活不过，非要大冬天跳进寒冷的冰水中。原来，这名男子喜欢上一位姑娘，刚刚认识才3天，就对人家一往情深，非卿不娶。于是鼓足勇气向女孩表白，...
瑞银全球财富管理首席经济学家保罗·多诺万12日在官网发布一份名为《通货膨胀非常正常》的报告，因内容包含非常不雅且带有种族歧视色彩的陈述，引发中国金融圈及网友的强烈不满。瑞银方面13日在发给《环球时报》记者的声明中就有关言论进行“无保留致歉”。根据网友早前截图，多诺万在报告中提及中国的消费者价格指数(CPI)时称，中国的CPI上涨是由猪瘟引起的。他写道：“(猪瘟)与之有关系吗？如...[详情]
广场舞大妈无处不在，哪怕是因为雾霾天气，也阻挡不了她们的舞步。近日，由于南京市雾霾比较严重，外面的广场没有办法展开广场舞活动，导致十几个阿姨直接跑到酒店的大厅开始热身，十分钟过后跳起了广场舞。在前台工作人员劝阻无效之后选择报警。民警到来之后，阿姨们不闻不问，继续跳着舞。民警劝说不能在这里跳舞，因为这里是营业性工作场合。大妈们解释说酒店在小区内经营，自己是业主，对酒店就有使用权利...[详情]
近日，有媒体报道，福州古乐路小区的一位王阿姨见路边芒果被人摘，报警称自家的果实被偷了。...[详情]
近日，80多岁的刘大爷来到内蒙古通辽市团结路派出所。老人对民警说，去年5月的一天，他在西客站附近的一家商店内，被一名自称会做“法事”...[详情]
