练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水，练习后1小时内不宜淋浴，因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉会非常敏锐，忽冷忽热的刺激会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装，最好赤脚练习，以增强脚掌的感知力，那么女性练习瑜伽的好处呢？ 1、瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的; 2、瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养; 3、瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法； 4、瑜...
1、瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的; 2、瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养; 3、瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法； 4、瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。 5、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体...[详情]
作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，那大家知道女性练瑜伽可以减肥吗吗？让佰佰安全网...[详情]
瑜伽能在实现瘦身的同时，还能起到养身的作用，所以它深受广大都市女性的青睐，那么女性练瑜伽的特点及好处有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起...[详情]
原标题：女性职业和幸福感报告2016年的中国，大多数女性将成功定义为健康、家庭和幸福，尤其是期望事业和家庭双成功，这也是多数女性在职场中遇到的最大的挑战——事业与家庭的平衡。不过，年龄、婚姻和生育改变了女性追求事业的方式——女性结婚生子后，开始重视工作的时间灵活性和稳定性，这恰恰和鼓励承担更多责任和挑战的就业市场需求背道而驰。对于女性来说、尤其在有了孩子之后，在职场中“向前一步”，需要伴侣在承担家务和抚养孩子方面给予支持。以帮助她们更好地实现自己的目标与理想。女性想要什么?▲七成女性认为事业和家庭都是同样重要的 七成女性认为事业和家庭都是同样重要的。根据不同的年龄、婚姻状况...
据报道，汤姆逊路透社基金会在针对女性议题访问了大约550名专家后，得出的调查报告显示，遭战争蹂躏的阿富汗和叙利亚分居第2、3名，索马利亚和沙特阿拉伯排第4和第5。专家团表示，印度被列为对女性最危险国家之首。6年多前发生德里女学生公交车性侵谋杀案后，印度虽把针对女性暴力列为优先要务，但在解决女性面对的危险上仍做得不够。政府数据显示，2007和2016年间，针对妇女犯罪的通报案件...[详情]
据日本《产经新闻》2016年1月29日报道，东京警方逮捕了3名涉嫌参与“新型抢劫”的中国籍女性。其中1人承认犯罪事实，另外两名否认警方的指控。报道称，现年43岁的中国籍女性林小云与另外两名同伙于2015年10月27日在东京新桥的小酒馆与男性受害人(57岁)寻欢作乐，结账时因为现金不够前往便利店ATM机取款。在输入金额时，犯罪嫌疑人趁受害人不备，在金额后面多输入两个零，最终多取...[详情]
“许多研究都发现，当代青年人的婚恋模式出现了与传统观念不同的新趋势。”多年来，一直致力于青年与社会分层研究的中国社科院研究员李春玲在...[详情]
