在引起腰痛的原因中虽然腰肌劳损占60%，但医学上并没有腰肌劳损这一名称，它其实是“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛综合征”、“第三腰椎横突综合征”、“腰骶韧带损伤”等一些肌肉韧带损伤的统称。 唤醒一天的活力 晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的身体变得关节灵活，使你新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。 中老年朋友对“腰肌劳损”可能不陌生，因为很多人都经受过或正在经受着腰痛的烦扰。去医院吧，又查不出什么毛...
1、腰肌劳损是腰背部的肌肉日积月累、不堪重荷，反复发作疼痛。那么如果我们能让腰背肌力量更加强大，劳损就迎刃而解。但在锻炼腰背肌群时要注意两个原则，急性疼痛期不做，循序渐进，逐渐增加活动量。 2、合理使用一些辅助器械，如贴膏，在腰肌劳损时使用贴膏不仅可以快速镇痛，而且可以缓解修复病变部位。选择一个合适的床垫要软硬适中，躺在床上，脊柱应该能保持中立位置，而不是陷入床垫，反之，太...[详情]
老年病大多数都是由于不运动导致的，所以一旦患上老年病，最好的治疗方法就是进行相关的运动，比如说腰肌劳损，那老人患腰肌劳损运动好吗？...[详情]
老人腰肌劳损注意事项是什么？慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月...[详情]
中央气象台15日晚发布消息，目前，中国正值北晴南雨模式。江南南部、华南等地有较强降雨，东北地区南部、华北等地有高温天气。气象监测显示，15日下午，北京、天津、河北南部、内蒙古东南部、辽宁大部、山东北部等地出现35℃以上的高温天气，其中北京北部、河北东部、辽宁西部局地40℃至41℃;14时，辽宁义县气温达到41.3℃，一度超过新疆吐鲁番，成为全国高温冠军。截至17时，辽宁、内蒙古及京津冀等地37℃以上的高温面积约15万平方公里，基本相当于一个辽宁省的面积。河北阜宁(40.3℃)、秦皇岛(40℃)、辽宁绥中(41.1℃)、本溪(38.5℃)等13个县市最高气温突破当地有气象记录...
据交通运输部介绍，“十一”黄金周期间小客车将继续免费通行政策。根据高德地图大数据，9月30日15点开始拥堵,15点后拥堵逐渐上升,拥堵持续到10月1日。京津冀区域G45大广高速、 G4京港澳高速、 G6京藏高速等多条高速将出现出行易拥堵缓行的情况。 交通运输部介绍， “十一”黄金周期间，全国收费公路将继续实施免收小型客车通行费政策。10月1日零时至10月8日24时，7座以下(含...[详情]
早孕反应是普遍女性怀孕之后都会出现的征兆与症状，只不过反应的轻重状况因人而异罢了。严重的早孕反应让人吃不好睡不好，一句话，就是折磨人。早孕反应严重怎么办?什么方法能有效缓解难受的早孕带来的呕吐与其他不适呢?专家3招教你缓解早孕反应 1.适当运动活动太少会使恶心、食欲不佳、倦怠等症状更为严重，易生成恶性循环。孕妇应该适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，既改善心情，...[详情]
都说要健康应该“管住嘴，迈开腿”，如今朋友圈里晒步数特别流行。为了排名靠前，很多人卯足了劲锻炼，不过有时候会适得其反。...[详情]
临近高考，部分考生的情绪波动也越来越大，烦躁、焦虑的心理频繁出现，甚至引起了失眠、记忆力下降等症状，如何破解？...[详情]
